Giáo án Thể dục 8 – Năm học 2010 – 2011

 có kỹ thuật tốt tham gia đấu tập.
HS tập chạy theo nhóm sức khoẻ, khi về tiếp tục đi bộ và thực hiện một số động tác thư giãn, thả lỏng cơ bắp.
3. Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Một số động tác thư giãn, thả lỏng cơ bắp.
- Hệ thống ndung chính của bài học.
- Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.
- Dặn dò, giao bài về nhà.
- Cất dụng cụ - Kết thúc giờ học.
4-5 phút
- Đội hình 4 hàng ngang cự ly rộng để thả lỏng ® chuyển thành cự ly hẹp để nhận xét.
Trực nhật thu và cất dụng cụ.
Ngày soạn: 7 /12/2009
Tiết 31 ĐÁ CẦU 
I. Mục tiêu:
Tiếp tục ôn đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập. Yêu cầu học sinh tiếp tục củng cố và nâng cao năng lực các bài tập đỡ cầu, chuyền cầu, phát cầu với tinh thần tập luyện nghiêm túc và sôi nổi.
II. Địa điểm - phương tiện:
- Sân tập, sân đá cầu + lưới, thoáng đảm bảo vệ sinh và an toàn.
- GV chuẩn bị: Còi, sân đá cầu.
 - HS chuẩn bị: Trang phục gọn gàng đúng quy định, mỗi học sinh 1 một quả cầu
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:	
a. Nhận lớp:
Tập trung lớp báo cáo sĩ số, dụng cụ, trang phục, tình trạng sức khoẻ học sinh.
Phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
8-09 phút
1-2 phút
Đội hình tập trung lớp:
o o o o o o o 
o o o o o o o 
o o o o o o o 
 ž o o o o o o o 
 b. Khởi động: 
- Khởi động chung: 
+ Tập động tác phát triển toàn diện: Tay vai, tay ngực, vặn mình, phối hợp...
+ Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, ép dẻo...
 Khởi động chuyên môn:
 Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng trước..
 + Di chuyển đá lăng bằng má trong.
+ Di chuyển đá lăng bằng má ngoài.
5-6 phút
2Í8N
2Í8N
2Í8N
2Í20m
2Í20m
Đội hình khởi động: Thực hiện khởi động theo đội hình vòng tròn di động:
- Giữ nguyên đội hình, đứng tại chỗ, quay mặt vào trong vòng tròn.
2. Phần cơ bản:
a. Đá cầu: 
- Ôn tập:
+ Đỡ cầu bằng ngực và đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân:
28-30 phút
9-09 phút
Tổ 1
Tổ 2
Tổ 3
Tổ 4
Đội hình tập luyện : Chia lớp thành các tổ theo khu vực tập luyện trên sân.
CS điều khiển, GV đến từng nhóm sửa sai.
Đ/h tập luyện: 2 hàng cự ly 3-5 m quay mặt vào nhau:
o o o o o o
o o o o o o
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Đấu tập.
* Củng cố: Phát cầu và đá cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
9-09 phút
5-7 phút
2-3 phút
 GV tổ chức cho HS tập phát cầu trong sân có lưới, cán sực điều khiển, GV theo dõi và sửa sai. 
- GV tổ chức cho những em có kỹ thuật tốt tham gia đấu tập.(hướng dẫn cho các em tự làm trọng tài và tham quan đấu tập)
- Gọi 2 em có kỹ thuật tốt lên đấu tập trong sân cho cả lớp quan sat củng cố bài.
3. Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Một số động tác thư giãn, thả lỏng cơ bắp.
- Hệ thống ndung chính của bài học.
- Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.
- Dặn dò, giao bài về nhà.
- Cất dụng cụ - Kết thúc giờ học.
4-5 phút
- Đội hình 4 hàng ngang cự ly rộng để thả lỏng ® chuyển thành cự ly hẹp để nhận xét.
Trực nhật thu và cất dụng cụ.
Ngày soạn: 7/12/2009
Tiết 32 KIỂM TRA 
I. Mục tiêu:
 - Kiểm tra phát cầu. Yêu cầu: Thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
Yêu cầu: Thực hiện phát cầu cơ bản đúng kỹ thuật và chính xác cào khu vực quy định.
II. Địa điểm phương tiện:
- Sân đá cầu. thoáng đảm bảo vệ sinh và an toàn.
- GV chuẩn bị: 09-15 quả cầu.
- HS chuẩn bị: 1 quả cầu, bàn ghế G/V và trang phục gọn gàng.
III. Nội dung và phương pháp:
 1. Mở đầu: 
 - Tập trung, ổn định tổ chức, phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra.
 - Khởi động: Cán sự hướng dẫn H/S khởi động.
 - Ôn tập trước khi kiểm tra 1o phút.
 2. Kiểm tra:(Cơ bản)
- Nội dung kiểm tra: Kiểm tra phát cầu. Mỗi học sinh phát 5 lần và đỡ cầu 5 lần có người trợ giúp
- Phương pháp kiểm tra: Kiểm tra theo thứ tự sổ điểm. Phân công các HS luân phiên nhặt cầu.
 - Thang điểm: 
+ Điểm 9,1o : Thực hiện đúng và chính xác 4-5/5 lần phát cầu.
+ Điểm 7,8: Thực hiện đúng kỹ thuật phát cầu, 3-4/5 quả chính xác vào ô quy định.
+ Điểm 5,6: Thực hiện đúng động tác cơ bản nhưng cầu rơi không chính xác 3 lần
+ Điểm dưới 5: Thực hiện động tác cơ bản chưa đúng, cầu rơi không đúng vị trí quy định.
2. Kết thúc:
 - Thả lỏng, thư giãn.
- Nhận xét giờ kiểm tra, công bố điểm, tuyên dương những HS tập tốt.
Ngày soạn:09 /12/2009
Tiết 33-34 ÔN TẬP HỌC KỲ
I. Mục tiêu:
Ôn tập nội dung chuẩn bị kiểm tra học kỳ: Tâng cầu và phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Yêu cầu: Học sinh tập cơ bản đúng bài tập nêu trên , biết áp dụng các bài tập đã học vào đấu tập.
II. Địa điểm - phương tiện:
- Sân tập, sân đá cầu + lưới, thoáng đảm bảo vệ sinh và an toàn.
- GV chuẩn bị: Còi, cầu và sân đá cầu.
- HS chuẩn bị: Trang phục gọn gàng đúng quy định, mỗi học sinh 1 một quả cầu
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
+ CS: Tập trung lớp báo cáo sĩ số, dụng cụ, trang phục, tình trạng sức khoẻ học sinh.
+ GV: Phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
8-09 phút
1-2 phút
Đội hình tập trung lớp:
o o o o o o o 
o o o o o o o 
o o o o o o o 
 ž o o o o o o o 
 b. Khởi động: 
- Khởi động chung: 
+ Tập động tác phát triển toàn diện: Tay vai, tay ngực, vặn mình, phối hợp...
+ Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, ép dẻo...
 Khởi động chuyên môn:
 Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng trước..
 + Di chuyển đá lăng bằng má trong.
+ Di chuyển đá lăng bằng má ngoài.
5-6 phút
2Í8N
2Í8N
2Í8N
2Í20m
2Í20m
Đội hình khởi động: Thực hiện khởi động theo đội hình vòng tròn di động:
- Giữ nguyên đội hình, đứng tại chỗ, quay mặt vào trong vòng tròn.
2. Phần cơ bản:
- Ôn tâng cầu tổng hợp:
- Ôn phát cầu cao chân chính diện:
- Kiểm tra thử: Tâng cầu và phát cầu cao chân.
* Củng cố: Phát cầu và đá cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
28-30phút
6-7 phút
8-09 phút
6-7 phút
4-5 phút
Trước khi ôn, GV gọi 2 em lên tập lại các em khác quan sát và nhận xét rút kinh nghiệm trước khi ôn tập.
Chia lớp thành các nhóm tập luyện trên sân và sân đá cầu có lưới để kết hợp đấu tập.
Nhóm 1
Nhóm 2
Nhóm 3
Nhóm 4
CS điều khiển, GV đến từng nhóm sửa sai
Đ/h kiểm tra:
o o o o o o o 
 o o o o o o o 
o o o o o o o 
 ž o o o o o o o 
- Gọi 2 em có kỹ thuật tốt lên đấu tập trong sân cho cả lớp quan sát củng cố bài.
3. Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Một số động tác thư giãn, thả lỏng cơ bắp.
- Hệ thống ndung chính của bài học.
- Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.
- Dặn dò, giao bài về nhà.
- Cất dụng cụ - Kết thúc giờ học.
4-5 phút
- Đội hình 4 hàng ngang cự ly rộng để thả lỏng ® chuyển thành cự ly hẹp để nhận xét.
Trực nhật thu và cất dụng cụ.
Ngày Soạn: 12/12/2009
Tiết 35,36 	Kiểm tra học kỳ 
1. Mục tiêu:
- Kiểm tra những hiếu biết một số kiến thức cơ bản về đá cầu.
- Khả năng kết hợp giữa lý thuyết và thực hành.
2. Yêu cầu và hình thức tổ chức kiểm tra:
- Kẻ sân đúng qui cách và đảm bảo an toàn cho học sinh.
- Trước khi kiểm tra, gv phổ biến nội dung, yêu cầu sau đó cho các em khởi động, ôn bài.
- Chỉ kiểm tra những học sinh có đủ sức khoẻ và tham gia học tập đầy đủ.
- Phần kiểm tra lý thuyết giáo viên có thể kiểm tra ngay hoặc cũng có thể kiểm tra tách ra vào giờ khác, học sinh có thể làm bài ở trong lớp hoặc ngay ngoài sân tập.
- Phần kiểm thực hành: Kiểm tra theo thứ tự quy định mỗi học sinh thực hiện 1 lần, trường hợp đặc biệt có thế kiểm tra lại lần 2.
3. Nội dung đề:
Phần I. Lý thuyết (2,0 điểm ).
A. Em hãy khoanh tròn chỉ một đáp án đúng vào trước câu trả lời.
Cõu 1: Hình vẽ bên mô kỹ thuật của động tác nào? 
a. Tâng cầu bằng mu bàn chân.
b. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
c. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
Câu 2: Trọng tâm cơ thể khi thực hiện động tác phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân như thế nào? 
a. Trọng tâm ở phía sau.
b. Trọng tâm không nâng lên cao.
c. Trọng tâm nâng lên cao.
d. Trọng tâm lệch sang 1 bên.
Câu 3: Các trường hợp phát cầu sau, trường hợp nào là lỗi phát cầu?
a. Phát cầu khi đó có lệnh của trọng tài.
b. Phát cầu qua lưới, rơi vào khu vực đỡ cầu của đối phương hoặc chạm vào người đối phương.
c. Phát cầu đúng thứ tự thi đấu.
d. Đá không trúng quả cầu khi đó thực hiện động tác lăng chân phát cầu.
Câu 4: Kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực được sử dụng khi nào?
a. Phòng thủ. 
b. Chắn cầu khi tấn công trên lưới.
c. Đỡ cầu ở tầm cao ngang ngực.
d. Cả 3 phương án trên.
B - Vẽ và ghi các kích thước của sân đá cầu.
Phần II: Thực hành ( 8,0 điểm )
Em hãy thực hiện phối hợp các kỹ thuật tâng cầu đã học (có thành tích).
4. Đáp án và biểu điểm 
Phần I. Lý thuyết: (2 điểm, mỗi ý đúng được o,4 điểm ).
A. 1. Đáp án đúng là c. B. Sân và kích thước của sân đá cầu: 11,88m x 6,1om 
2. Đáp án đúng là c.
3. Đáp án đúng là d.
4. Đáp án đúng là d.
Phần II. Thực hành (8,0điểm)
NAM
ĐIỂM
NỮ
Thực hiện đúng kỹ thuật, phối hợp linh hoạt các động tác tâng cầu. Thành tích: 50 lần trở lên.
8
Thực hiện đúng kỹ thuật, phối hợp linh hoạt các động tác tâng cầu. Thành tích: 40 lần trở lên.
Thực hiện đúng kỹ thuật, phối hợp linh hoạt các động tác tâng cầu. Thành tích: 42-49 lần.
7
Thực hiện đúng kỹ thuật, phối hợp linh hoạt các động tác tâng cầu. Thành tích: 34-39 lần.
Thực hiện đúng kỹ thuật, phối hợp linh hoạt các động tác tâng cầu. Thành tích: 34-41 lần.
6
Thực hiện đúng kỹ thuật, phối hợp linh hoạt các động tác tâng cầu. Thành tích: 28-33 lần.
Thực hiện đúng kỹ thuật, phối hợp linh hoạt các động tác tâng cầu. Thành tích: 26-33 lần.
5
Thực hiện đúng kỹ thuật, phối hợp linh hoạt các động tác tâng cầu. Thành tích: 22-27 lần.
Thực hiện đạt yêu cầu về kỹ thuật. Thành tích: 18-25 lần. 
4
Thực hiện đạt yêu cầu về kỹ thuật. Thành tích: 16-21 lần.
Thực hiện đạt yêu cầu về kỹ thuật. Thành tích: 1o-17 lần. 
3
Thực hiện đạt yêu cầu về kỹ thuật. Thành tích: 1o-15 lần.
Không đạt yêu cầu về kỹ thuật và thành tích dưới 1o lần.
Dưới 3
Không đạt yêu cầu về kỹ thuật và thành tích dưới 1o lần