Giáo án Thể dục 8 Tiết 1 : mục tiêu nội dung chương trình thể dục 8 một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

Ngày dạy : 23/08/2010
Tiết 1 : - Mục tiêu nội dung chương trình thể dục 8
 - một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh
I/ Mục tiêu
- Chương trình môn học thể dục 8 nhằm giúp HS củng cố và phát triển những kêt quả đã học ở lớp 6,7. chuẩn bị học tập có hiệu quả cao chương trình lớp 9 :
- Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyệ phát triển sức nhanh.
II/ Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm : Lớp học 
- Phương tiện : Giáo án, SGK
III/ Nội dung - Phương pháp tổ chức 
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
A. Mở đầu 
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung bài học 
B. Cơ bản
I. Mục tiêu :
- Biết được một số kiến thức kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và khả năng của bản thân về TDTT.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học và nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
II. Nội dung :
1. Lý Thuyết chung
2. Đội hình đội ngũ
3. Bài thể dục phát triển chung
4. Chạy cự li ngắn.
5. Chạy bền
6. Nhảy cao.
7. Nhảy xa
8. Ném bóng.
9. Môn thể thao tự chọn
10. Ôn tập, kiểm tra cuối học kỳ và cuối năm học.
11. Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
III. một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh 
1. Mục đích 
- Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyệ phát triển sức nhanh.
2. Yêu cầu
- Có một số hiểu biết về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản.
- Biết vận dụng tự tập hàng ngày.
A. Nội dung
1. Khái niệm
- Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất 
- Sức nhanh coa 3 hình thức : Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh, thực hiện động tác đơn giản nhanh.
2. một số hiểu biết cần thiết
+ Phản ứng nhanh
+ Tần số động tác
+ Động tác đơn giản
+ Sức mạnh tốc độ
+ Sức bèn tốc độ
C. Kết thúc 
- Nhận xét giờ học 
- Rặn dò BTVN
1phút
1phút
39phút
4phút 
Lớp trưởng trấn chỉnh báo cáo giáo viên
GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học
Giáo viên thuyết trình HS lắng nghe.
HS ghi vào vở
Giáo viên tóm tắt nội dung chương trình thể dục 8 
HS nghe giảng
Gv thuyết trình HS lắng nghe.
GV ra một số câu hỏi câu hỏi :
HS ghi vở
GV nhận xét ưu nhược điểm giờ học
Chuẩn bị bài cho tiết sau