Giáo án Thể dục 8 - Tiết 70

Ngày soạn:
Tiết 70
Ngày giảng:
- kiểm tra tiêu chuẩn rltt : chạy bền tuỳ sức 5 phút.
I. mục tiêu.
1. Kiến thức: 
- Kiểm tra đánh giá mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích chạy của học sinh.
2. Kĩ năng; 
- Thực hiện tơng đối đúng kĩ thuật chạy bền và thành tích đạt theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
3. Thái độ:
- Y/c HS nghiêm túc, tích cực, tự giác, nhanh nhẹn, an toàn trong giờ học.
II. Địa điểm- phơng tiện.
- Địa điểm: Sân tập Trường THCS Thị Trấn Cái Rồng.
- Phương tiện: GV: Chuẩn bị,3 cờ, còi, đờng chạy, đồng hồ bấm giây, dây đích.
 HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện.
III. Tiến trình bài dạy- giáo dục.
Nội dung
Định
 lượng
Phơng pháp- tổ chức
A/ Phần mở đầu.
1. Gv nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số,sức khoẻ hs.
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng.
- Bài thể dục tay không .
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, đầu gối, ép ngang, ép dọc, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ.
B/ Phần cơ bản
* Kiểm tra TCRLTT : Chạy bền tuỳ sức 5 phút.
* Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích của từng học sinh. * Cách đánh giá theo tiêu chuẩn RLTT:
- Loại giỏi : Nam 1’35”, nữ 1’50”. 
- Loại khá : Nam1’45”, nữ 1’56” . - - Loại đạt : Nam 1’55”, nữ 2’08”.
C/ Phần kết thúc.
1. Thả lỏng – hồi tỉnh:
 +Một số động tác thả lỏng 
2 Gv nhận xét tinh thần thái độ, kết quả bài học.
3 Gv hớng dẫn, giao bài tập về nhà. chạy bền..
4. Gv xuống lớp.
8-10p
2p
5-6p
200m
3x8N
2x8N
28-30p
5p
2-3p
2p
- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x x x
 cs • X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
- HS chúc sức khoẻ Gv + Gv chúc HS
- Chạy theo một vòng tròn.
Đội hình 3 hàng ngang,cự ly dãn cách một sải tay, cán sự điều khiển lớp.
 X x x x x x x x 
 X x x x x x x x
 X x x x x x x 
 sc•
Gv qs và nhắc nhở hs trong khi khởi động.
* GV tập hợp lớp và nhắc lại một số yêu kĩ thuật.
- Kiểm tra thành nhiều đợt , mỗi đợt 
4 – 5 HS .
- Mỗi HS chạy một lần sau khi đã 
khởi động kĩ ( Nam chạy trớc , nữ chạy sau ) , Gv cho xuất phát và bấm giờ . 
- Trờng hợp đặc biệt , cho kiểm tra vào tiết học tiếp theo .
- Sau khi chạy về đi lại thả lỏng trên sân.
+ ĐH 3 hàng ngang:
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 GV∆
GV hô: “Giải tán” – HS hô “Khoẻ”
IV. Rút kinh nghiệm:
	.................
	................
	................
	................