Giáo án Thể dục 8 Tiết 13 : chạy nhanh - Bài thể dục

Ngày dạy : .../..../2010
Tiết 13 : chạy nhanh - bài td
I/ Mục tiêu
1. Chạy nhanh : Trò chơi “chạy tốc độ cao”, một số động tác bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m.
- HS Thực hiện được Trò chơi “chạy tốc độ cao”, một số động tác bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m.
2. Bài TD : Ôn và hoàn thiện bài thể dục.
- HS thực hiện đúng, tương đối đều các đông tác của bài TD liên hoàn 35 động tác.
* Rèn ý thức tinh thần tập luyện phát triển sức nhanh cho HS.
II/ Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm : Sân tập 
- Phương tiện : Còi, đồng hồ, bàn đạp, cờ lệnh.
III/ Nội dung - Phương pháp tổ chức 
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
A. Mở đầu 
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung bài học 
- Khởi động 
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi động
+ Xoay các khớp, ép dọc, ngang
+ 3 động tác bổ trợ :
 - Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
B. Cơ bản
1. Chạy nhanh
- Trò chơi “chạy đuổi”,
- Một số động tác bổ trợ, xuất phát cao.
+ Chạy bước nhỏ 
+ Chạy nâng cao đùi 
+ Chạy đạp sau
+ Xuất phát cao chạy nhanh 40 - 60m.
2. Bài TD
- Ôn từ nhịp 1 – 35
C. Kết thúc 
- Hồi tĩnh thả lỏng tích cực
- Nhận xét giờ học 
- Rặn dò BTVN
1phút
1phút
8phút
1vòng
3Lx8N
2 lần
2 lần
2 lần
12phút
12phút
5 lần
4phút 
LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Phổ biến nội dung yêu cầu ngắn ngọn
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực hiện các động tác khởi động -> Xoay kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực -> thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp hô( vỗ tay )
GV hô cho HS thực hiện – Quan sát sửa sai.
Từ đội hình vòng tròn về tập trung thành 4 hàng ngang.
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
Giáo viên củng cố lại kiến thức – cho hs tập luyện 
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
 XP Đ
Giáo viên quan sát học sinh tập luyện – sửa sai
Giáo viên hô cho HS thực hiện quan sát sửa sai
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
- Giáo viên mẫu 1 - 2 lần, kết hợp phân tích kỹ thuật 
- Hô cho HS tập – Quan sát sửa sai
GV điều khiển một số động tác 
Ưu, nhược điểm giờ học
Hướng dẫn một số BTVN