Giáo án Thể dục 8 Tiết 24 : chạy nhanh - Nhảy xa
I/ Mục tiêu
Chạy nhanh : - Hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát, chạy giữa quãng.
- Học kỹ thuật về đích, phổ biến một số điều luật cơ bản trong chạy cự ly ngắn.
- Nhảy xa: - Hoàn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
II/ Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm : Sân tập
- Phương tiện : Còi, đồng hồ, tranh nhảy xa.
III/ Nội dung - Phương pháp tổ chức
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 8 Tiết 24 : chạy nhanh - Nhảy xa, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày dạy : .../..../2010 Tiết 24 : chạy nhanh - Nhảy xa I/ Mục tiêu Chạy nhanh : - Hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát, chạy giữa quãng. - Học kỹ thuật về đích, phổ biến một số điều luật cơ bản trong chạy cự ly ngắn. - Nhảy xa: - Hoàn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi II/ Địa điểm - Phương tiện - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ, tranh nhảy xa. III/ Nội dung - Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức A. Mở đầu - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học - Khởi động + Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân + Thực hiện các động tác khởi động + Xoay các khớp, ép dọc, ngang + 3 động tác bổ trợ : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau B. Cơ bản 1. Chạy nhanh - Hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát, chạy giữa quãng. - Học : + Kỹ thuật về đích. + Phổ biến một số điều luật cơ bản trong chạy cự ly ngắn. 2. Nhảy xa - Hoàn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi C. Kết thúc - Hồi tĩnh thả lỏng tích cực - Nhận xét giờ học - Rặn dò BTVN 1phút 1phút 8phút 1vòng 3Lx8N 2 lần 2 lần 2 lần 31phút 4phút LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV Phổ biến nội dung yêu cầu ngắn ngọn Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực hiện các động tác khởi động -> Xoay kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực -> thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp hô( vỗ tay ) GV hô cho HS thực hiện – Quan sát sửa sai. Giáo viên củng cố lại kiến thức – cho hs tập luyện xxxxxxxxxxx 50 – 60m xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx XP Đ Giáo viên quan sát học sinh tập luyện – GV làm mẫu 1 – 2 lần kết hợp phân tích kỹ thuật. HS thực hiện tại chỗ sau đó thực hiện với cự ly 20m và đánh đích 20m Đ XP HS thực hiện theo sự điều khiển của GV – GV quan sát sửa sai. GV tập trung HS lại và phổ biến một số điều luật cơ bản trong chạy cự ly ngắn. Giáo viên củng cố lại kỹ thuật. Sau đó cho HS tập luyện Giáo viên quan sát học sinh tập luyện – sửa sai Giáo viên quan sát nhắc nhở GV điều khiển một số động tác Ưu, nhược điểm giờ học Hướng dẫn một số BTVN
File đính kèm:
Tiet 24.doc
