Giáo án Thể dục 8 Tiết 44 : nhảy cao - Chạy bền
I/ MỤC TIÊU
1. Nhảy cao :
- Luyện tập kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua, hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích
- Trò chơi: nhảy lò cò tiếp sức
- Yêu cầu học sinh hoàn thiện được kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua, luyện tập tích cực nang cao thành tích, nắm và tổ chức được trò chơi: nhảy lò cò tiếp sức
2. Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền chuẩn bị kiểm tra
- HS thực hiện được hết quãng đường chạy, thực hiện được một số động tác thả lỏng
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm : Sân tập
- Phương tiện : Còi, đồng hồ, cột, xà nhảy cao.
III/ NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Ngày dạy : .../.../2011 Tiết 44 : Nhảy Cao - Chạy Bền I/ Mục tiêu 1. Nhảy cao : - Luyện tập kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua, hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích - Trò chơi: nhảy lò cò tiếp sức - Yêu cầu học sinh hoàn thiện được kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua, luyện tập tích cực nang cao thành tích, nắm và tổ chức được trò chơi: nhảy lò cò tiếp sức 2. Chạy bền : - Luyện tập chạy bền chuẩn bị kiểm tra - HS thực hiện được hết quãng đường chạy, thực hiện được một số động tác thả lỏng II/ Địa điểm - Phương tiện - Địa điểm : Sân tập - Phương tiện : Còi, đồng hồ, cột, xà nhảy cao. III/ Nội dung - Phương pháp tổ chức Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức A. Mở đầu 1. ổn định tổ chức - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học 2. Khởi động a. Khởi động chung + Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân + Thực hiện các động tác khởi động + Xoay các khớp, ép dọc, ngang b. Khởi động chuyên môn + 3 động tác bổ trợ : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. B. Cơ bản 1. Nhảy cao Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua”. Trò chơi (doGV chọn). Trò chơi : Nhảy lò cò tiếp sức 2. Chạy bền - Luyện tập chạy bền chuẩn bị kiểm tra C. Kết thúc - Hồi tĩnh thả lỏng tích cực - Nhận xét giờ học - Rặn dò BTVN 1phút 1phút 8phút 1vòng 3Lx8N 2 lần 2 lần 2 lần 31phút 20 phút 10 phút 4phút LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV Phổ biến nội dung yêu cầu ngắn ngọn Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực hiện các động tác khởi động -> Xoay kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực -> thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp hô( vỗ tay ) GV hô cho HS thực hiện – Quan sát sửa sai. Giáo viên củng cố lại kỹ thuật sau đó cho học sinh tập luyện. Giáo viên quan sát học sinh tập luyện – sửa sai. Giáo viên quan sát học sinh tập luyện – sửa sai. ****** ****** GV phổ biến luật chơI, cách chơi. HS thực hiện – GV làm trọng tài. Chạy vòng quanh sân trường GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * GV điều khiển một số động tác Ưu, nhược điểm giờ học Hướng dẫn một số BTVN
File đính kèm:
- Tiet 44.doc