Giáo án Thể dục 8 Tiết 45 : kiểm tra chạy bền

Ngày dạy : .../.../2011
Tiết 45 : 
Kiểm tra chạy bền 
I/ Mục tiêu
Đánh giá kết quả học tập rèn luyện của học sinh nhằm phát triển sức bền cho HS
- Yêu cầu học sinh thực hiện nghiêm túc nội quy giờ kiểm tra.
II/ Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm : Sân tập 
- Phơng tiện : Thước đo, còi, cờ lệnh
III/ Nội dung - Phương pháp tổ chức 
Nội dung
TG/ ĐL
Phương pháp tổ chức
A. Mở đầu 
1. ổn định tổ chức
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung bài học 
2. Khởi động 
a. Khởi động chung
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi động
+ Xoay các khớp, ép dọc, ngang
b. Khởi động chuyên môn
+ 3 động tác bổ trợ :
 - Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau.
B. Cơ bản
Kiểm tra kỹ thuật: Chạy bền
+. Nội dung : Kiểm tra chạy bền
Nam : 1500m
Nữ : 800m
+. Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích của từng học sinh. 
Điểm 9 – 10 : Thực hiện hết quãng đường, đạt thành tích mức “giỏi”.
Điểm 7 – 8 : Thực hiện hết quãng đường, đạt thành tích mức “khá”.
Điểm 5 – 6 : Thực hiện hết quãng đường, đạt thành tích mức “đạt” hoặc thành tích đạt mức “đạt”.
Điểm 3 – 4 : Thực hiện gần hết quãng đường, đạt thành tích mức không đạt ở mức “đạt”.
Điểm 1 – 2 : Thực hiện không hết quãng đườngvà thành tích.
C. Kết thúc 
- Hồi tĩnh thả lỏng tích cực
- Nhận xét giờ học 
- Rặn dò BTVN
8- 10
Phút
32
Phút
5
phút
LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Phổ biến nội dung yêu cầu ngắn ngọn
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực hiện các động tác khởi động -> Xoay kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực -> thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp hô( vỗ tay )
GV hô cho HS thực hiện – Quan sát sửa sai.
+. Tổ chức và phương pháp kiểm tra 
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 6- 8 HS. 
- Những học sinh đến lượt kiểm tra được gọi tên, tiến vào đứng chuẩn bị ở vị trí quy định, khi có hiệu lệnh mới được thực hiện. HS quan sát nhận xét.
Chạy vòng quanh sân trường
GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện
* * * * * * * *
* * * * * * * *
GV điều khiển một số động tác thả lỏng
Ưu, nhược điểm giờ học
* * * * * * * *
* * * * * * * *
GV công bố KQ kiểm tra cho HS, Ra bài tập về nhà cho HS tập luyện