Giáo án Thể dục 8 - Tiết 55

Ngày soạn:
Tiết55
Ngày giảng:
- nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ (do GV chọn). Học kĩ thuật chạy đà (xác 
 định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh 
 đà).
- TTTC: - Ôn : Phối hợp 4 giai đoạn ném bóng.
 - Trò chơi: “Ném bóng xa”. 
I. mục tiêu: 
1. Kiến thức:
 - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà.) trò chơi, phát triển sức mạnh của chân.
- Biết cách thực hiện kỹ thuật phối hợp 4 giai đoạn ném bóng đi xa và trò chơi phát triển sức mạnh của tay.
2. Kĩ năng; 
- Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ, kĩ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà).
- Thực hiện tương đối đúng phối hợp 4 giai đoạn ném bóng đi xa. trò chơi ném bóng xa.
3. Thái độ:
- Y/c HS nghiêm túc, tích cực, tự giác, nhanh nhẹn, an toàn trong giờ học.
II. Địa điểm- phương tiện.
- Sân tập : Trường THCS Thị Trấn Cái Rồng.
- Phương tiện: : GV: Chuẩn bị,3 cờ, còi, đệm cột xà nhảy cao, 20 quả bóng ném.
 HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện.
III. Tiến trình bài dạy.
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu.
1. Gv nhận lớp: 
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS.
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung.
- Bài thể dục tay không 6 đt.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, đầu gối, ép ngang, ép dọc.
+ Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 
- Chạy tăng tốc.
3. Kiểm tra bài cũ.
- Kiểm tra kĩ thuật đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
B/ Phần cơ bản:
1. Nhảy cao.
* Một số động tác bổ trợ. 
 - Đá lăng trước.
- Đá lăng trước – sau.
- Đá lăng sang ngang.
- Đà một bước giậm nhảy đá lăng 
- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
+ Học: Kĩ thuật chạy đà (Cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà).
* Củng cố bài :
- Cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.
2. Ném bóng.
- Ôn:.Phối hợp giai đoạn chuẩn bị và và chạy đà, giai đoạn ra sức cuối cùng ném bóng xa.
- Ôn : Phối hợp 4 gđ ném bóng xa.
- Trò chơi: “Ném bóng xa”. 
* Củng cố bài. Phối hợp 4 gđ ném bóng xa.
C/ Phần kết thúc.
1. Thả lỏng – hồi tĩnh.
- Một số động tác thả lỏng.
2. Gv nhận xét tinh thần thái độ, kết quả bài học.
3. GV hướng dẫn HS ôn tập ở nhà: Một số động tác bổ trợ cho nhảy cao, ném bóng, chạy bền.
4. Gv xuống lớp.
8-10 p
2 p
5-6p
3lx8N
3lx8N
2lx30m
2p
28-30p
15p
10lần
3lần
15p
5l
3 lần
5p
2-3p
2p
- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x
 cs • x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
HS chúc sức khoẻ Gv – Gv chúc HS
- Đội hình 3 hàng ngang, cự li giãn cách 1 sải tay, cán sự điều khiển lớp,
 X x x x x x x x x
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 •cs
Gv qs và nhắc nhở hs trong khi khởi động.
- Gọi 2 em thực hiện, gọi em khác nhận xét.Gv nhận xét.
- GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật các động tác. HS thực hiện đồng loạt. Cán sự điều khiển.
- Gv phân tích thị phạm , học sinh đứng quan sát .
- Lần lượt từng học sinh vào thực hiện
đo đà sau đó thực hiện nhảy.
- Cán sự điều khiển , Gv sửa sai.
 x x
 45 45 
 xxxxxx Gv xxxxxxx
- Gv tập hợp lớp về 3 hàng ngang , Gv gọi 2 học sinh thực hiện , cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét .
- GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật.
- HS thực hiện đồng loạt, cán sự điều khiển, GV sửa sai.
 - Từng hàng thực hiện, hàng còn lại quan sát. 
- Đội hình 2 hàng ngang.
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 cs∆
- GV nêu lại cách chơi và Y/c trong khi chơi.. 
Chia làm 2 đội có số người bằng nhau.
- Cán sự điều khiển và làm trọng tài.
- Đội nào thua cò một vòng.
- GV tập hợp lớp về 2 hàng ngang, Gọi mỗi nội dung 2 HS thực hiện, cả lớp quan sát, GV nhận xét.
- ĐH kết thúc 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 GV ∆
- GV nhận xét ngắn gọn, xác đáng.
- GV giao bài tập về nhà cho HS.
GV hô: “Giải tán” – HS hô “Khoẻ”
IV. Rút kinh nghiệm:
...……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………...…………………………………………………………………………………………...…………………………………………………………………………………………...