Giáo án Thể dục 8 tuần 20 Trường THCS Tân Thạnh

hận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
4 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dương những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS cha tích cực.
Rút kinh nghiệm	 Tổ trưởng duyệt	
………………………………………………………………………………….
 Tuần 35 Tiết 69 
Ngày soạn: 
Ngày dạy:
 kiểm tra cuối năm
( Nội dung nhảy xa )
I/ Mục tiêu:
- HS thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học. lấy điểm tổng kết học kỳ.
II/ Địa điểm - phương tiện:
- Đường chạy đà bằng phẳng, hố cát tơi xốp.
- GV chuẩn bị một còi, xẻng, thườc đo.
III/ nội dung và phơng pháp kiểm tra:
I . Phần mở đầu: (5 - 8 phút)
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra.
b, Khởi động:
- Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi ngời một cánh tay thực hiện theo hớng dẫn của cán sự lớp.
+ Xoay các khớp: 
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu. Mỗi động tác 2X8 nhịp.
II- phần cơ bản: (30 - 35 phút)
a/ Nội dung. 
* Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nội dung nhảy xa kiểu "Ngồi"
b/ Tổ chức và phơng pháp kiểm tra.
- Kiểm tra nam nữ riêng, GV gọi tên học sinh lần lợt vào nhảy, mỗi HS đợc nhảy 3 lần lấy thành tích cao nhất trong 3 lần nhảy.
c/ Cách cho điểm:
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đợc của từng HS.
- Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng, chính xác 4 giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt 3,80m (nam); 3,20m (nữ).
- Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt 3,70m (nam) và 3,0m (nữ).
- Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không, nhng cha đạt thành tích 3,50m (nam) và 2,80m (nữ) hoặc thành tích đạt mức "Đạt" nhng kỹ thuật giai đoạn trên không thực hiện ở mức cơ bản đúng.
- Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kỹ thuật thành tích kém.
III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút)
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm
- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
…………………………………………………………………………………
 Tuần 35 Tiết 70 
Ngày soạn: 
Ngày dạy:
 kiểm tra cuối năm
( Nội dung nhảy xa )
I/ Mục tiêu:
- HS thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học. lấy điểm tổng kết học kỳ.
II/ Địa điểm - phương tiện:
- Đường chạy đà bằng phẳng, hố cát tơi xốp.
- GV chuẩn bị một còi, xẻng, thườc đo.
III/ nội dung và phơng pháp kiểm tra:
I . Phần mở đầu: (5 - 8 phút)
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra.
b, Khởi động:
- Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi ngời một cánh tay thực hiện theo hớng dẫn của cán sự lớp.
+ Xoay các khớp: 
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu. Mỗi động tác 2X8 nhịp.
II- phần cơ bản: (30 - 35 phút)
a/ Nội dung. 
* Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nội dung nhảy xa kiểu "Ngồi"
b/ Tổ chức và phơng pháp kiểm tra.
- Kiểm tra nam nữ riêng, GV gọi tên học sinh lần lợt vào nhảy, mỗi HS đợc nhảy 3 lần lấy thành tích cao nhất trong 3 lần nhảy.
c/ Cách cho điểm:
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đợc của từng HS.
- Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng, chính xác 4 giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt 3,80m (nam); 3,20m (nữ).
- Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt 3,70m (nam) và 3,0m (nữ).
- Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không, nhng cha đạt thành tích 3,50m (nam) và 2,80m (nữ) hoặc thành tích đạt mức "Đạt" nhng kỹ thuật giai đoạn trên không thực hiện ở mức cơ bản đúng.
- Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kỹ thuật thành tích kém.
III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút)
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm
- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
 Rút kinh nghiệm	 Tổ trưởng duyệt	
…………………………………………………………………………………
 Tuần 36 Tiết 71 
Ngày soạn: 
Ngày dạy:
 kiểm tra môn chạy bền 500m nam và nữ
I/ Mục tiêu:
- HS thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học.
II/ Địa điểm - phương tiện:
- Sân bãi sạch sẽ. kẻ vạch xuất phát và về đích.
- GV chuẩn bị một còi, đồng hồ bấm giây, giây đích.
III/ nội dung và phương pháp kiểm tra:
I . Phần mở đầu: (5 - 8 phút)
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra.
b, Khởi động:
- Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi ngời một cánh tay thực hiện theo hớng dẫn của cán sự lớp.
+ Xoay các khớp: 
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu. Mỗi động tác 2X8 nhịp.
II- phần cơ bản: (30 - 35 phút)
a/ Nội dung. 
* Kiểm tra kỹ thuật chạy bền 500m trên địa hình tự nhiên.
b/ Tổ chức và phơng pháp kiểm tra.
- Kiểm tra thành tích cho nam nữ riêng, GV kiểm theo từng nhóm mỗi nhóm 
5 – 6 học sinh.
c/ Cách cho điểm:
 Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đợc của từng HS.
- Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt 1’30’’ (nam) 
và 1’40’’ (nữ).
Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt 1’40’’ (nam) 
và 1’50’’ (nữ).
- Điểm 5 - 6: Thực hiện kỹ thuật có sai sót thành tích đạt 1’50’’ (nam) 
và 2’02’’ (nữ).
- Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kỹ thuật thành tích kém.
III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút)
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm
- Hướng dẫn cho HS tập luyện trong thời gian nghỉ hè.
…………………………………………………………………………………
 Tuần 36 Tiết 71 
Ngày soạn: 
Ngày dạy:
 kiểm tra môn chạy bền 500m nam và nữ
I/ Mục tiêu:
- HS thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học.
II/ Địa điểm - phương tiện:
- Sân bãi sạch sẽ. kẻ vạch xuất phát và về đích.
- GV chuẩn bị một còi, đồng hồ bấm giây, giây đích.
III/ nội dung và phương pháp kiểm tra:
I . Phần mở đầu: (5 - 8 phút)
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra.
b, Khởi động:
- Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi ngời một cánh tay thực hiện theo hớng dẫn của cán sự lớp.
+ Xoay các khớp: 
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu. Mỗi động tác 2X8 nhịp.
II- phần cơ bản: (30 - 35 phút)
a/ Nội dung. 
* Kiểm tra kỹ thuật chạy bền 500m trên địa hình tự nhiên.
b/ Tổ chức và phơng pháp kiểm tra.
- Kiểm tra thành tích cho nam nữ riêng, GV kiểm theo từng nhóm mỗi nhóm 
5 – 6 học sinh.
c/ Cách cho điểm:
 Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đợc của từng HS.
- Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt 1’30’’ (nam) 
và 1’40’’ (nữ).
Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt 1’40’’ (nam) 
và 1’50’’ (nữ).
- Điểm 5 - 6: Thực hiện kỹ thuật có sai sót thành tích đạt 1’50’’ (nam) 
và 2’02’’ (nữ).
- Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kỹ thuật thành tích kém.
III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút)
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm
- Hướng dẫn cho HS tập luyện trong thời gian nghỉ hè.
Rút kinh nghiệm	 Tổ trưởng duyệt	
…………………………………………………………………………………
Ngày soạn 	 Tuần 37	 Tiết: 73 Ngày dạy
Tên bài:	 Ôn tập chuẩn bị kiểm tra RLTT
 I.Mục đích, yêu cầu:	
- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng về RLTT của học sinh lớp 9
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS
II.Địa điểm phương tiện:
- Sân TD trường, Còi, đồng hồ…
III.Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chuyên môn:
3 (P)
2 lần
8 nhịp
 Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang 
 + Lớp trưởng báo cáo số lượng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
HS tự khởi động.
B.Phần cơ bản
1. Kiểm tra 
Chuẩn RLTT:
Mức
Nam/ tuổi
Nữ /tuổi
13
14
15
13
14
15
Đạt
125
120
115
136
132
128
Khá
115
110
105
122
119
119
Giỏi
105
100
95
114
112
110
30 p
1
Lần
Kiểm tra mỗi lần 1 em .
GV hô cho HS thực hiện
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học.
- Thông báo kết quả cho HS
3(P)
2(P)
- Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng
Kết quả giảng dạy:
Lớp
TSHS
Giỏi
Khá
Tbình
Yếu
SL
%
SL
%
SL
%
SL
%
Cộng
Ngày soạn 	 Tuần 37	 Tiết: 74 Ngày dạy
Tên bài:	 Ôn tập chuẩn bị kiểm tra RLTT
 I.Mục đích, yêu cầu:	
- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng về RLTT của học sinh lớp 9
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS
II.Địa điểm phương tiện:
- Sân TD trường, Còi, đồng hồ…
III.Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chuyên môn:
3 (P)
2 lần
8 nhịp
 Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang 
 + Lớp trưởng báo cáo số lượng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
HS tự khởi động.
B.Phần cơ bản
1. Kiểm tra 
Chuẩn RLTT:
Mức
Nam/ tuổi
Nữ /tuổi
13
14
15
13
14
15
Đạt
125
120
115
136
132
128
Khá
115
110
105
122
119
119
Giỏi
105
100
95
114
112
110
30 p
1
Lần
Kiểm tra mỗi lần 1 em .
GV hô cho HS thực hiện
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học.
- Thông báo kết quả cho HS
3(P)
2(P)
- Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng
Kết quả giảng dạy:
Lớp
TSHS
Giỏi
Khá
Tbình
Yếu
SL
%
SL
%
SL
%
SL
%
Cộng
Rút kinh nghiệm	 Tổ trưởng duyệt	
…………………………………………………………………………………