Giáo án Thể dục 9 (cả năm)
I. MỤC TIÊU:
Hs nắm được 1số kỹ năng vễđội hình đội ngũ
Hs học 1 số động tác bổ trợ chạy nhanh
Giáo viên hd học sinh hiểu được hiện tượng cực điểm và cách khắc phục
-yc:-học sinh nắm được thành thạo nd trên
- Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
1) Địa điểm
Sân trường
2) Phương tiện
- GV : đồng hồ, cờ, còi
- Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục 9 (cả năm), để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
u . a. Néi dung kiĨm tra. - Häc sinh ®ỵc quyỊn chän 1 trong 2 néi dung ®Ĩ kiĨm tra . + T©ng cÇu . + TruyỊn cÇu qua líi . b. c¸ch tÝnh ®iĨm . - §èi víi t©ng cÇu : 5 qu¶ mét ®iĨm ®èi víi nam vµ 4 qu¶ mét ®iĨm ®èi víi n÷. - §èi víi truyỊn cÇu : TruyỊn cÇu qua líi sau 2 ch¹m ph¶i truyỊn trë l¹i mçi lÇ cÇu qua líi ch¹m ®Ịu 2 ch©n ®ỵc 1 ®iĨm. c. H×nh thøc kiĨm tra. - Gäi theo sè thø tù trong sỉ nÕu chon ngêi ë cuèi sỉ truyỊn cÇu cïng muèn lÊy ®iĨm cịng cã thĨ cho cae 2 häc sinh cïng lÊy ®iĨm. 30 p - Gv híng dÉn häc sinh néi dung vµ h×nh thøc kiĨm tra, c¸ch tÝnh ®iĨm. - Gäi häc sinh lªn kiĨm tra x x x x x x x x x x x x x x x x C/ PhÇn kÕt thĩc : 1. Th¶ láng Rị ch©n, tay. 2. NhËn xÐt - ý thøc kiĨm tra - KÕt qu¶ kiĨm tra 3. Híng dÉn vỊ nhµ -LuyƯn tËp: Ch¹y bỊn chuÈn bÞ kiĨm tra Xuèng líp . 5 p NhËn xÐt giê kiĨm tra vµ híng dÉn luyƯn tËp ë nhµ . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV: Líp nghØ. HS: KhoỴ. .................................................................................................................. KiĨm tra, ngµy …..th¸ng …….n¨m…….. Tỉ phã chuyªn m«n TuÇn 33 Ngµy so¹n …… / ……../ ……. TiÕt 65 KiĨm tra ch¹y bỊn I : Mơc tiªu : 1. Ch¹y bỊn : - Yªu cÇu : + Thùc hiƯn HÕt qu·ng ®êng quy ®Þnh nam 800m vµ n÷ 500m . + Duy tr× vµ phÊn ®Êu ®¹t thµnh tÝch cao nhÊt. + Nghiªm tĩc, tù gi¸c, tÝch cùc trong tËp luyƯn. + Cho ®iĨm ®Ĩ tÝnh thµnh tÝch trong häc tËp cho häc sinh trong thêi gia võa qua vµ ®¹t tiªu chuÈn rÌn luyƯn th©n thĨ . II : §Þa ®iĨm ph¬ng tiƯn . ChuÈn bÞ s©n b·i, ®ång hå, trang phơc tËp luyƯn ..... III : TiÕn tr×nh d¹y häc . Néi dung ®Þnh lỵng ph¬ng ph¸p - tỉ chøc A/ PhÇn chuÈn bÞ : . 1- NhËn líp : KiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn nhiƯm vơ, yªu cÇu gi¶ng d¹y 2-Khëi ®éng : - Ch¹y nhĐ nhµng khëi ®éng - Xoay c¸c khíp ,Ðp däc, Ðp ngang. - Ch¹y bíc nhá ,n©ng cao ®ïi ... 3-KiĨm tra: - Kh«ng 10p 2p 6p Gi¸o viªn giíi thiƯu néi dung ch¬ng tr×nh ,néi dung kiĨm tra . xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx X Híng dÉn häc sinh khëi ®éng B/ PhÇn c¬ b¶n : 1/ KiĨm tra ch¹y bỊn . a. Néi dung kiĨm tra. - Häc sinh thùc hiƯn hÕt qu·ng ®êng theo quy ®Þnh giµnh cho häc sinh líp 9 THCS : Nam 800m vµ n÷ 500m. b. c¸ch tÝnh ®iĨm . - §iĨm 9 - 10 : Ch¹y hÕt qu·ng ®êng quy ®Þnh kh«ng ph¹m quy, thµnh tÝch ®¹t Nam 2 phĩt….vµ n÷ ®¹t 1 phĩt 50 gi©y - §iĨm 7 - 8 : Ch¹y hÕt qu·ng ®êng quy ®Þnh kh«ng ph¹m quy, thµnh tÝch ®¹t Nam 3 phĩt 00 vµ n÷ ®¹t 1 phĩt 56 gi©y. - §iĨm 5 - 6 : Ch¹y hÕt qu·ng ®êng quy ®Þnh kh«ng ph¹m quy, thµnh tÝch ®¹t Nam 3 phĩt….vµ n÷ ®¹t 2 phĩt 08 gi©y - Cßn l¹i ®¹t 4 - 3 ®iĨm . c. H×nh thøc kiĨm tra. - KiĨm tra theo nhãm 5 häc sinh nam, n÷ ch¹y riªng theo sỉ . 30 p - Gv híng dÉn häc sinh néi dung vµ h×nh thøc kiĨm tra, c¸ch tÝnh ®iĨm. - Gäi häc sinh lªn kiĨm tra C/ PhÇn kÕt thĩc : 1. Th¶ láng Rị ch©n, tay. 2. NhËn xÐt - ý thøc kiĨm tra - KÕt qu¶ kiĨm tra 3. Híng dÉn vỊ nhµ - ¤n tËp nh¶y xa chuÈn bÞ cho kiĨm tra häc k× vµ kiĨm tra rÌn luyƯn th©n thĨ . Xuèng líp . 5 p NhËn xÐt giê kiĨm tra vµ híng dÉn luyƯn tËp ë nhµ . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV: Líp nghØ. HS: KhoỴ. .................................................................................................................. TuÇn 33 Ngµy so¹n …… / ……../ ……. TiÕt 66 «n tËp nh¶y xa I : Mơc tiªu : 1. Nh¶y xa : - N©ng cao kÜ thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa kiĨu “Bíc qua” - Trß ch¬i “BËt cãc tiÕp søc”; LuyƯn tËp n©ng cao kÜ thuËt nh¶y xa * Yªu cÇu : Thùc hiƯn ®ĩng c¸c giai ®o¹n cđa kü thuËt ,ph¸t triĨn thĨ lùc, tÝch cùc trong tËp luyƯn vµ tham gia trß ch¬i 2. Ch¹y bỊn: - Trß ch¬i “MÌo ®uỉi chuét” + Thùc hiƯn hÕt qu·ng ®êng, rÌn luyƯn thĨ lùc II : §Þa ®iĨm ph¬ng tiƯn . ChuÈn bÞ s©n b·i,hè c¸t, trang phơc tËp luyƯn ..... III : TiÕn tr×nh d¹y häc . Néi dung ®Þnh lỵng ph¬ng ph¸p - tỉ chøc A/ PhÇn chuÈn bÞ : . 1- NhËn líp : KiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn nhiƯm vơ, yªu cÇu gi¶ng d¹y 2-Khëi ®éng : - Ch¹y nhĐ nhµng khëi ®éng - Xoay c¸c khíp ,Ðp däc, Ðp ngang. - Ch¹y bíc nhá ,n©ng cao ®ïi ... 3-KiĨm tra: Thùc hiƯn hoµn thiƯn c¸c giai ®o¹n cđa nh¶y xa. 10p 2p 6p 2p Gi¸o viªn giíi thiƯu néi dung ch¬ng tr×nh cđa bµi häc . xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx X Híng dÉn häc sinh khëi ®éng - 2 häc sinh lªn thùc hiƯn Häc sinh nhËn xÐt ®¸nh gi¸… B/ PhÇn c¬ b¶n : 1/ Nh¶y xa: - Trß ch¬i: BËt cãc tiÕp søc * ¤n : + Mét sè ®éng t¸c bỉ trỵ kÜ thuËt vµ ph¸t triĨn søc m¹nh cđa ch©n . + Ch¹y ®µ 3 - 5 bíc giËm nh¶y kÕt hỵp ®¸nh tay . +Ch¹y ®µ 3 – 5 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng . + T¹i chç bËt cao . + Ch¹y ®µ 5 – 7 bíc hoµn thiƯn kÜ thuËt nh¶y xa . 2. Ch¹y bỊn: - Trß ch¬i : MÌo ®uỉi chuét. 30 p 3 L 3L 5p - Gv híng dÉn hs ch¬i vµ lµm träng tµi. - TËp bỉ trỵ tõng hµng x GV híng dÉn cho c¸c nhãm luyƯn tËp . x - Häc sinh tÝch cùc ch¬i C/ PhÇn kÕt thĩc : 1. Th¶ láng Ch¹y nhĐ nhµng th¶ láng 2. NhËn xÐt - ý thøc tËp luyƯn - KÕt qu¶ tËp luyƯn 3. Híng dÉn vỊ nhµ -LuyƯn tËp: Nh¶y xa. Xuèng líp . 5 p 2p 3p NhËn xÐt giê häc híng dÉn luyƯn tËp ë nhµ . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV: Líp nghØ. HS: KhoỴ. .................................................................................................................. §· kiĨm tra: Ngµy / / …………. Tỉ phã chuyªn m«n TuÇn 34 Ngµy so¹n …… / ……../ ……. TiÕt 67 «n tËp nh¶y xa I : Mơc tiªu : 1. Nh¶y xa : - N©ng cao kÜ thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa kiĨu “Bíc qua” - Trß ch¬i “BËt cãc tiÕp søc”; LuyƯn tËp n©ng cao kÜ thuËt nh¶y xa * Yªu cÇu : Thùc hiƯn ®ĩng c¸c giai ®o¹n cđa kü thuËt ,ph¸t triĨn thĨ lùc, tÝch cùc trong tËp luyƯn vµ tham gia trß ch¬i 2. Ch¹y bỊn: - Trß ch¬i “MÌo ®uỉi chuét” + Thùc hiƯn hÕt qu·ng ®êng, rÌn luyƯn thĨ lùc II : §Þa ®iĨm ph¬ng tiƯn . ChuÈn bÞ s©n b·i,hè c¸t, trang phơc tËp luyƯn ..... III : TiÕn tr×nh d¹y häc . Néi dung ®Þnh lỵng ph¬ng ph¸p - tỉ chøc A/ PhÇn chuÈn bÞ : . 1- NhËn líp : KiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn nhiƯm vơ, yªu cÇu gi¶ng d¹y 2-Khëi ®éng : - Ch¹y nhĐ nhµng khëi ®éng - Xoay c¸c khíp ,Ðp däc, Ðp ngang. - Ch¹y bíc nhá ,n©ng cao ®ïi ... 3-KiĨm tra: Thùc hiƯn hoµn thiƯn c¸c giai ®o¹n cđa nh¶y xa. 10p 2p 6p 2p Gi¸o viªn giíi thiƯu néi dung ch¬ng tr×nh cđa bµi häc . xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx X Híng dÉn häc sinh khëi ®éng - 2 häc sinh lªn thùc hiƯn Häc sinh nhËn xÐt ®¸nh gi¸… B/ PhÇn c¬ b¶n : 1/ Nh¶y xa: - Trß ch¬i: BËt cãc tiÕp søc * ¤n : + Mét sè ®éng t¸c bỉ trỵ kÜ thuËt vµ ph¸t triĨn søc m¹nh cđa ch©n . + Ch¹y ®µ 3 - 5 bíc giËm nh¶y kÕt hỵp ®¸nh tay . +Ch¹y ®µ 3 – 5 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng . + T¹i chç bËt cao . + Ch¹y ®µ 5 – 7 bíc hoµn thiƯn kÜ thuËt nh¶y xa . 2. Ch¹y bỊn: - Trß ch¬i : MÌo ®uỉi chuét. 30 p 3 L 3L 5p - Gv híng dÉn hs ch¬i vµ lµm träng tµi. - TËp bỉ trỵ tõng hµng x GV híng dÉn cho c¸c nhãm luyƯn tËp . x - Häc sinh tÝch cùc ch¬i C/ PhÇn kÕt thĩc : 1. Th¶ láng Ch¹y nhĐ nhµng th¶ láng 2. NhËn xÐt - ý thøc tËp luyƯn - KÕt qu¶ tËp luyƯn 3. Híng dÉn vỊ nhµ -LuyƯn tËp: Nh¶y xa. Xuèng líp . 5 p 2p 3p NhËn xÐt giê häc híng dÉn luyƯn tËp ë nhµ . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV: Líp nghØ. HS: KhoỴ. .................................................................................................................. TuÇn 34 Ngµy so¹n …… / ……../ ……. TiÕt 68 KiĨm tra häc k× : nh¶y xa I : Mơc tiªu : 1. Nh¶y xa : - KiĨm tra kÜ thuËt nh¶y xa kiĨu ngåi bao gåm thµnh tÝch vµ kÜ thuËt. - §¸nh gi¸ qu¸ tr×nh tËp luyƯn cđa häc sinh trong thêi gian võa qua. - Cho ®iĨm®Ĩ tỉng kÕt n¨m häc * Yªu cÇu : Häc sinh thùc hiƯn ®ĩng 4 giai ®o¹n kÜ thuËt vµ thµnh tÝch cao . II : §Þa ®iĨm ph¬ng tiƯn . ChuÈn bÞ s©n b·i,hè c¸t, trang phơc tËp luyƯn ..... III : TiÕn tr×nh d¹y häc . Néi dung ®Þnh lỵng ph¬ng ph¸p - tỉ chøc A/ PhÇn chuÈn bÞ : . 1- NhËn líp : KiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn nhiƯm vơ, yªu cÇu gi¶ng d¹y 2-Khëi ®éng : - Ch¹y nhĐ nhµng khëi ®éng - Xoay c¸c khíp ,Ðp däc, Ðp ngang. - Ch¹y bíc nhá ,n©ng cao ®ïi ... 3-KiĨm tra: Kh«ng 10p 2p 6p Gi¸o viªn giíi thiƯu néi dung ch¬ng tr×nh cđa bµi häc . xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx X Híng dÉn häc sinh khëi ®éng B/ PhÇn c¬ b¶n : 1/ Nh¶y xa: - H×nh thøc kiĨm tra: + Mçi häc sinh ®ỵc nh¶y 3 lÇn lÊy thµnh tÝch cao nhÊt nÕu kh«ng ph¹m quy ®Ĩ cho ®iĨm. + KiĨm tra theo sè thø tù trong sỉ ®iĨm gäi theo sè thø tù hÕt 1 lỵt råi gäi lỵt 2 . . . 2. C¸ch tÝnh ®iĨm - §iĨm 9 - 10 : Thùc hiƯn ®ĩng c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt thµnh tÝch ®¹t Nam 3m80 n÷ ®¹t 3m30. - §iĨm 7 - 8 : Thùc hiƯn ®ĩng c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt thµnh tÝch ®¹t Nam 3m 40 n÷ ®¹t 3m. - §iĨm 5 - 6 : Thùc hiƯn ®ĩng c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt thµnh tÝch ®¹t Nam 3m n÷ ®¹t 2m50. - Nh÷ng trêng hỵp cßn l¹i ®¹t 3,4 ®iĨm . 30 p - Gv híng dÉn hs ch¬i vµ lµm träng tµi. - TËp bỉ trỵ tõng hµng x GV híng dÉn cho c¸c nhãm luyƯn tËp . x - Häc sinh tÝch cùc ch¬i C/ PhÇn kÕt thĩc : 1. Th¶ láng Ch¹y nhĐ nhµng th¶ láng 2. NhËn xÐt - ý thøc tËp luyƯn - KÕt qu¶ tËp luyƯn 3. Híng dÉn vỊ nhµ -LuyƯn tËp: ch¹y ng¾n chuÈn bÞ kiĨm tra RLTT Xuèng líp . 5 p NhËn xÐt giê häc híng dÉn luyƯn tËp ë nhµ . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV: Líp nghØ. HS: KhoỴ. ..................................................................................................................
File đính kèm:
GIAO AN TD 9 CA NAM .doc
