Giáo án Thể dục 9 - Tiết 31, 32

TUẦN : 16	TIẾT : 31 + 32
Ngày soạn : ..........................
Ngày dạy : ............................	
Bài : KIỂM TRA NHẢY CAO KIỂU “BƯỚC QUA”
1/. NHIỆM VỤ, YÊU CẦU:
a. Nhiệm vụ:
Nhằm đánh giá kết quả luyện tập môn nhảy cao của học sinh.
b. Yêu cầu:
 	Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật.
Học sinh biết vận dụng kỹ thuật nhảy cao vào việc luyện tập, bồi dưỡng, nâng cao sức khoẻ hằng ngày, biết vận dụng vào cuộc sống hàng ngày.
2/. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
a. địa điểm : Sân trường THPT VHH Bắc.
b. phương tiện : 
- Giáo viên : Trang phục, giáo án. Biên bản kiểm tra theo mẫu, còi...
- Học sinh : Trang phục do GV qui định.
3/. THỜI GIAN : 45 phút
4/. NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP:
NỘI DUNG
Định lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
a/. PHẦN MỞ ĐẦU :
- Nhận lớp điểm danh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài.
- Kiểm tra sức khỏe học sinh.
- Khởi động 
* Chung:
- Xoay khớp cổ
- Xoay khớp vai, cánh tay, khuỷu tay
- Tay - ngực.
- Xoay hông .
- Lưng bụng
- Xoay khớp gối.
- Xoay cổ tay kết hợp cổ chân
- Ép dọc
- Ép ngang.
* Chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đạp sau.
- Lò cò một chân.
8 - 10 phút
b/. PHẦN CƠ BẢN:
BIỂU ĐIỂM
Điểm 9-10:
 - Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật, thành tích đạt 1,30m nam; 1,20m nữ.
Điểm 7- 8:
 - Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật, thành tích đạt 1,25m nam; 1,15m nữ.
Điểm 5-6 :
 - Kỹ thuật qua xà chưa chính xác, thành tích đạt 1,10m nam; 1m nữ.
Điểm 3-4:
 - Thực hiện còn sai kĩ thuật, thành tích thấp. 
56 - 60 phút
c/. KẾT THÚC :
- Nhận xét, đánh giá tiết kiểm tra.
- Giao bài tập về nhà.
- Giới thiệu bài học tiết sau.
- Xuống lớp.
5 phút
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT KIỂM TRA :
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
VHH Bắc: .....................
 Người duyệt 	 Người soạn
	 Huỳnh Ngọc Phong