Giáo án Thể dục 9 - Tuần 6 đến tuần 18

o : - Luyện tập và nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua(chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất). 
* Chạy bền : - Luyện tập chạy bền.
2/ Yêu cầu :
- Học sinh thực hiện tốt KTĐT, tự giác, tích cực tập luyện.
- Nghiêm túc trong giờ học.
II/ CHUẨN BỊ
	- Đường chạy, sân tập, còi, đệm nhảy, xà nhảy …
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
ĐỊNH LƯỢNG
BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
2/ Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng .
- Xoay các khớp … chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau …
- GV quan sát nhắc nhở.
3/ Kiểm tra bài cũ :
- HS thực hiện lại kỹ thuật đo đà, xác định điểm giậm nhảy?
6-8phút
- GV cho lớp chạy thành vòng tròn khởi động.
- GV nhận xét, cho điểm vào sổ.
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Nhảy cao :
- Ôn một số động tác bổ trợ. Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. 
- GV giới thiệu, làm mẫu kỹ thuật động tác từng nội dung, hướng dẫn cho các em thực hiện tập luyện.
- HS thực hiện tập luyện theo sự ĐK của nhóm trưởng và GV.
- GV quan sát, sửa sai kỹ thuật động tác cho HS.
2/ Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên.
- GV hướng dẫn, phân tích, làm mẫu các nội dung cho học sinh quan sát.
- HS thực hiện luyện tập chạy theo sự điều khiển của GV và lớp trưởng. nam (2 vòng sân), nữ (1 vòng sân)
- GV quan sát nhắc nhở, sửa sai KTĐT cho HS.
3/ Củng cố : 
- Gọi 2 HS Lên thực hiện lại kỹ thuật nhảy cao?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
17-19 phút
8-10 phút
2-3phút
* GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ). Cho các em thực hiện theo sự điều khiển của nhóm trưởng. Mỗi nhóm thực hiện một nội dung, sau thời gian 13-15 phút, đổi nội dung tập luyện.
- HS thực hiện nội dung nhảy cao.
 x
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
4-5phút
* RÚT KINH NGHIỆM :
Ngày 21 tháng 11 năm 2009
TUẦN 16
TIẾT 31 : 	 KIỂM TRA NHẢY CAO 
I/ MỤC TIÊU
1/ Nhiệm vụ :
* Nhảy cao : Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” 4 giai đoạn : chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất.
2/ Yêu cầu :
- Học sinh thực hiện tốt KTĐT, tự giác tích cực tập luyện.
- Nghiêm túc trong giờ học.
II/ CHUẨN BỊ
- Đường chạy, sân tập, đệm nhảy, xà nhảy, còi, …
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
ĐỊNH LƯỢNG
BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Xoay các khớp … chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau …
- GV quan sát nhắc nhở.
6-8 phút
- Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, chạy thành vòng tròn khởi động.
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Nhảy cao :
* Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” 4 giai đoạn : chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất.
- GV phổ biến nội dung bài kiểm tra cho học sinh biết.
- HS thực hiện tập luyện theo sự điều khiển của nhóm trưởng và GV.
* Thang điểm :
- Điểm 9-10 : Học sinh thực hiện chuẩn kỹ thuật động tác, thành tích tốt .
- Điểm 7-8 : Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật động tác, thành tích khá .
- Điểm 5-6 : Học sinh thực hiện được kỹ thuật động tác, thành tích đạt yêu cầu.
- Điểm chưa đạt yêu cầu (1-4) : Học sinh thực hiện kỹ thuật động tác còn lúng túng, thành tích chưa đạt yêu cầu.
3/ Củng cố : 
- GV công bố thành tích-điểm cho HS.
27-29 phút
2-3phút
- Giáo viên cho lớp tập hợp thành 2 hàng. Lần lượt từng em lên đo đà thực hiện kiểm tra.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
4-5 phút
* RÚT KINH NGHIỆM :
Ngày 21 tháng 11 năm 2009
TUẦN 16
TIẾT 32 : 	 KIỂM TRA NHẢY CAO 
I/ MỤC TIÊU
1/ Nhiệm vụ :
* Nhảy cao : Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” 4 giai đoạn : chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất.
2/ Yêu cầu :
- Học sinh thực hiện tốt KTĐT, tự giác tích cực tập luyện.
- Nghiêm túc trong giờ học.
II/ CHUẨN BỊ
- Đường chạy, sân tập, đệm nhảy, xà nhảy, còi, …
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
ĐỊNH LƯỢNG
BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Xoay các khớp … chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau …
- GV quan sát nhắc nhở.
6-8 phút
- Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, chạy thành vòng tròn khởi động.
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Nhảy cao :
* Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” 4 giai đoạn : chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất.
- GV phổ biến nội dung bài kiểm tra cho học sinh biết.
- HS thực hiện tập luyện theo sự điều khiển của nhóm trưởng và GV.
* Thang điểm :
- Điểm 9-10 : Học sinh thực hiện chuẩn kỹ thuật động tác, thành tích tốt .
- Điểm 7-8 : Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật động tác, thành tích khá .
- Điểm 5-6 : Học sinh thực hiện được kỹ thuật động tác, thành tích đạt yêu cầu.
- Điểm chưa đạt yêu cầu (1-4) : Học sinh thực hiện kỹ thuật động tác còn lúng túng, thành tích chưa đạt yêu cầu.
3/ Củng cố : 
- GV công bố thành tích-điểm cho HS.
27-29 phút
2-3phút
- Giáo viên cho lớp tập hợp thành 2 hàng. Lần lượt từng em lên đo đà thực hiện kiểm tra.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
4-5 phút
* RÚT KINH NGHIỆM :
Ngày 04 tháng 12 năm 2009
TUẦN 18
TIẾT 35 : 	 ÔN TẬP HỌC KỲ I - CHẠY NGẮN 
I/ NHIỆM VỤ, YÊU CẦU 
1/ Nhiệm vụ : 
* Chaỵ ngắn : - Hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh (Xuất phát thấp - chạy lao - Chạy giữa quãng- về đích, cự ly 60m). Chuẩn bị kiểm tra.
2/ Yêu cầu :
- Học sinh thực hiện tốt KTĐT, tự giác, tích cực tập luyện.
- Nghiêm túc trong giờ học.
II/ CHUẨN BỊ
	- Đường chạy, sân tập, còi, dây đích …
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
ĐỊNH LƯỢNG
BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
2/ Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng .
- Xoay các khớp … chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau …
- GV quan sát nhắc nhở.
3/ Kiểm tra bài cũ :
- HS thực hiện lại KT chạy ngắn theo yêu cầu của GV?
6-8phút
- GV cho lớp chạy thành vòng tròn khởi động.
- GV nhận xét, cho điểm vào sổ.
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Chạy ngắn :
- Hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh (Xuất phát thấp - chạy lao - Chạy giữa quãng- về đích, cự ly 60m).
- GV hướng dẫn, làm mẫu KTĐTvà điều khiển cho HS thực hiện.
- HS luyện tập toàn đội hình do lớp trưởng điều khiển.
- GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai KTĐT.
2/ Củng cố : 
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại các KT ĐHĐN đã học.
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
- Gọi 2 HS Lên thực hiện lại xp thấp chạy lao-chạy giữa quãng- về đích và kỹ thuật đánh đích (cự ly 60m).
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
13-15 phút
13-15 phút
2-3phút
- GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ). Cho các em thực hiện theo sự điều khiển của nhóm trưởng. Mỗi nhóm thực hiện một nội dung, sau thời gian 13-15 phút, đổi nội dung tập luyện.
 x x
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh tả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
4-5phút
* RÚT KINH NGHIỆM :
Ngày 04 tháng 12 năm 2009
TUẦN 18
TIẾT 36 : 	KIỂM TRA CHẠY NGẮN (Cự ly 60m)
I/ MỤC TIÊU
1/ Nhiệm vụ :
- Kiểm tra kỹ thuật chạy ngắn (cự ly 60m). 
2/ Yêu cầu :
- Học sinh thực hiện tốt KTĐT, tự giác, tích cực tập luyện theo yêu cầu của giáo viên.
- Nghiêm túc trong giờ kiểm tra.
II/ CHUẨN BỊ
	- Đường chạy, sân tập, còi, dây đích…
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
ĐỊNH LƯỢNG
BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Xoay các khớp … chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau …
- GV quan sát nhắc nhở.
6-8 phút
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang 
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Chạy tiếp sức :
- Kiểm tra chạy ngắn cự ly 60m.
- GV hướng dẫn cho HS biết về cách thức kiểm tra.
- Lần lượt từng nhóm 2 HS vào thực hiện nội dung kiểm tra các nhóm khác ở phía ngoài chuẩn bị.
- Tuỳ theo sự thể hiện về kỹ thuật và thành tích mà giáo viên cho điểm.
* Thang điểm :
- Điểm 9-10 : Thực hiện chuẩn kỹ thuật động tác, không phạm luật, Thành tích tốt. Nghiêm túc trong khi kiểm tra.
- Điểm 7-8 : Thực hiện tốt kỹ thuật động tác, không phạm luật, thành tích tốt. Nghiêm túc trong khi kiểm tra.
- Điểm 5-6 : Thực hiện được kỹ thuật động tác, không phạm luật, thành tích đạt yêu cầu. Nghiêm túc trong khi kiểm tra.
- Điểm 3-4 : Thực hiện kỹ thuật động tác còn yếu, phạm luật, thành tích chưa đạt yêu cầu. chưa nghiêm túc trong khi kiểm tra.
- Điểm 1-2 : Thực hiện kỹ thuật động tác còn kém, vi phạm luật, thành tích yếu. chưa nghiêm túc trong khi kiểm tra.
2/ Củng cố : 
- GV nhận xét, công bố thành tích-điểm cho HS biết.
30 phút
13-15 ph
17 ph
2-3 phút
- GV kiểm tra từng nhóm 2 HS. Các em khác ở ngoài chuẩn bị kiểm tra.
- Giáo viên cho lớp tập hợp thành hàng. 
 VT2 x x
 VT1 x x
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
4-5phút
* RÚT KINH NGHIỆM :