Giáo án Thể dục lớp 5 - Bài 21: Động tác toàn thân trò chơi “chạy nhanh theo số”

Lớp 5	 
Tiết PPCT 21 	
BÀI 21: ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN – TRÒ CHƠI
“CHẠY NHANH THEO SỐ”
I - MỤC TIÊU:
	- Động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài TDPTC à Biết cách thực 	hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài TDPTC.
- Chơi trò “Chạy nhanh theo số” à Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, bóng và kẻ sân cho trò chơi.
III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Phần – Nội Dung
Định lượng
Phương Pháp
Tổ Chức
Số Lượng
Thời Gian
1/. Phần mở đầu:
GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
Chạy chậm trên địa hình tự nhiên.
Đứng thành vòng tròn khởi động các khớp.
Trò chơi do GV chọn.
1 lần
1 lần
‘’
‘’
(6’ – 10’)
1’ – 2’
2’ – 3’
‘’
2’ – 3’
€€€€€
€€€€€
€€€€€
€€€€€
€
2/. Phần cơ bản:
Ôn tập 4 động tác vươn thở, tay, chân và vặn mình.
+ Lần 1, GV hô nhịp cho HS thực hiện.
+ Lần 2 chia tổ ôn luyện, GV quan sát, sửa sai cho HS.
Học động tác toàn thân.
	+ GV nêu tên, làm mẫu 	và giải thích hô nhịp 	chậm.
	+ GV hô nhịp, cán sự 	làm mẫu cho lớp tập 	theo.
	+ Cán sự hô nhịp,GV 	sửa sai cho HS.
	+ Thi đua, có nhận xét, 	tuyên dương.
Trò chơi “Chạy nhanh theo số”.
	+ GV nêu tên, luật 	chơi. Cho chơi thử sau 	đó chơi chính thức.
	+ Có nhận xét và phân 	thắng thua.
2 – 3 lần
2 x 8 nhịp
3 – 4 lần
2 x 8 nhịp
2 – 3 lần
(18’ – 22’)
5’ – 6’
5’ – 6’
8’ – 10’
3/. Phần kết thúc:
Thả lỏng.
GV cùng HS hệ thống lại bài.
GV nhận xét, đánh giá và giao bài tập về nhà.
1 lần
‘’
‘’
(4’ – 6’)
1’ – 2’
‘’
‘’
€€€€€
€€€€€
€€€€€
€€€€€
€