Giáo án Thể dục lớp 6 - Bài 59

 GATD6PKT 
 BÀI 59: Bật nhảy.Đá cầu. Chạy bền
 Tuần 30, tiết 59.
 Ngày dạy………………………, ngày soạn………………………
♦♦♦
 A. Mục tiêu: 
 I. Nhiệm vụ :
 1 . Bật nhảy : Bật xa,Trò chơi nhảy ô tiếp sức.
 2 . Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, trò chơi bổ trợ (do GV chọn ). 
 3 . Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 II. Yêu cầu : 
 1. Kiến thức :
 - Biết được kỹ thuật tâng cầu bằng đùi.
 2. Kỹ năng : 
 - Thực hiện đúng kỹ thuật tâng cầu bằng đùi.
 - Vận dụng tự tập hàng ngày để rèn luyện thân thể. 
 3. Thái độ học tập : Tự giác tích cực tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên.
 B . Địa điểm phương tiện: Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, giáo án, còi, cầu đá (HS chuẩn bị)…..
 C. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức giảng dạy
Thời gian
Số lần
I. Phần mở đầu:
 a. Nhận lớp
b. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
c. Khởi động: các khớp: cổ, cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. Đá lăng trước , đá lăng trước – sau .
II. Phần cơ bản:
 1 . Bật nhảy – đá cầu: 
 - Bật xa . Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật bật xa.
- Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức.
* Hệ thống :Đá cầu.
3. Chạy bền : Nam 500m, nữ 400m. Yêu cầu biết hít thở trong khi chạy và thả lỏng sau khi chạy.
III.Phần kết thúc:
 - Thả lỏng : rung đùi, cúi gập hít thở sâu.
- Nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn dò.
 6 – 8 phút
30 – 32 phút
20 – 22 phút
3 phút
6 phút
5 phút
2Lx8N
3-5lần
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
Xcs
OGV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu tiết học.
- Cán sự cho lớp khởi động theo 4 hàng ngang. 
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X 
 X cs OGV
- GV chia 4 nhóm : 1 nhóm vào hố bật xa, 3 nhóm tâng cầu bằng đùi( tập phân nhóm quay vòng ).
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X X
XXXXXXX│ 
 OGV 
- GV chia 4 đội, hai đội chơi trước, hai đội còn lại cổ động sau đó chọn hai đội vào chung kết. XXXXXXXXX 
 XXXXXXXXX 
XXXXXXXXX│→ 
XXXXXXXXX│→ 
 O GV
* Gọi 2 - 4 HS thực hiện kỹ thuật bật nhảy, tâng cầu bằng đùi để cả lớp và GV nhận xét.
 - GV cho lớp chạy theo đường vòng ngược kim đồng hồ.
 OGV
GV điều khiển thả lỏng theo 4 hàng ngang.
 XXXXXXXXX
 XXXXXXXXX
 XXXXXXXXX
 XXXXXXXXX
 O GV 
- GV nhận xét , đánh giá tiết học. Dặn dò HS về tự ôn lại kỹ thuật bật nhảy, tâng cầu bằng đùi.
 * Rút kinh nghiệm: