Giáo án Thể dục lớp 7 học kỳ 2 năm học 2010- 2011

X X 
 ▲
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. 
- GV phổ biến nội dung bài học ngắn gọn.
- GV cho lớp khởi động
- ĐHKĐ
 X X X X X 
 X X X X X 
 X X X X X 
 ▲
B. Phần cơ bản
1. Phổ biến cách thức kiểm tra
- Kiểm tra kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 500m.
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4 – 5 HS một nhóm, mỗi HS chạy 1 lần với cự li 500m. 
- Căn cứ vào kỹ thuật và cách thức thực hiện " giáo viên đánh giá cho điểm.
2. Tiêu chuẩn đánh giá cho điểm.
- Điểm 9 – 10: Thực hiện hết cự li quy đinh, biết cách phân phối sức trên toàn cự li. 
- Điểm 7 – 8: Thực hiện hết cự li quy đinh, phân phối sức chưa thật tốt 
- Điểm 5 – 6: Thực hiện hết cự li quy đinh.
- Điểm 3 – 4: Chưa thực hiện hết cự li quy đinh, còn dừng lại hoặc đi bộ.
- Điểm 1 – 2: không thực hiện hết cự li quy đinh, bỏ cuộc.
3. Kiểm tra
- Kiểm tra kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 500m.
33ph
- GV phổ biến cách thức kiểm tra.
- Nêu tiêu chuẩn đánh giá cho điểm.
- Cho HS vào kỉêm tra theo nhóm (4 – 5 HS).
C. Phần kết thúc
1.Thả lỏng
- Thực hiện động tác hít thở sâu, thở ra mạnh thả lỏng.
2. Nhận xét giờ học của lớp
- Ưu điểm
-Nhược điểm
- Đọc điểm
3. Hướng dẫn tập luyện và chuẩn bị bài sau
- Ôn theo nội dung bài học.
5ph
- GV cho HS thả lỏng 
- ĐHTL
 X X X X X 
 X X X X X 
 X X X X X 
 ▲
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm
........................................................................................................................................... 
.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
	Ngày soạn: 20/4/2010
	Ngày dạy: 26/4/2010
Tiết 67 - Ôn tập: Bật nhảy : Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. 
I. Mục tiêu
- Thực hiện được động tác chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu ngồi. 
- Nhằm rèn luyện tính kỷ luật cho học sinh, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể, cơ bản đúng. Phát triển mạnh của chân.
II. Địa điểm - Phương tiện
-Sân trường, hố nhảy. 
- Xẻng, còi. 
III. Tiến trình dạy học
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức tập luyện
A. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối.
- Thực hiện tại chỗ động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạt đá gót sau mông.
7ph
2 x 8N
ĐH nhận lớp
 X X X X X 
 X X X X X 
 X X X X X 
 ▲
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. 
- GV phổ biến nội dung bài học ngắn gọn.
- GV cho lớp khởi động
- ĐHKĐ
 X X X X X 
 X X X X X 
 X X X X X 
 ▲
B. Phần cơ bản
1. Bật nhảy
- Ôn : Chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu ngồi.
2. Củng cố
- Thực hiện kỹ thuật chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu ngồi?
33ph
27ph
6ph
- GVgọi 1 HS lên thực hiện ă lớp nhận xét, GV nhận xét thống nhất đánh giá cho điểm ă GV nhắc lại cách thức thực hiện kỹ thuật chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu ngồi ă HS tập.
- ĐHTL
 X X X X X 
 X X X X X 
	 X X X
GV
- GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai (tập trung vào việc sửa sai cho học sinh ă HS có thể thực hiện được kỹ thuật động tác.
- GV gọi 2 HS lên thực hiện ă lớp quan sát nhận xét ă GV nhận xét, thống nhất đánh giá cho điểm. GV nêu một số sai sót HS thường mắc ă biện pháp sửa sai.
C. Phần kết thúc
1.Thả lỏng
- Cúi người thả lỏng.
- Giũ chân thả lỏng.
2. Nhận xét giờ học của lớp
- Ưu điểm
- Nhược điểm
3. Hướng dẫn tập luyện và chuẩn bị bài sau
- GV nhắc nhở học sinh ôn luyện theo nội dung bài học.
5ph
- GV cho HS thả lỏng 
- ĐHTL
 X X X X X 
 X X X X X 
 X X X X X 
 ▲
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm
........................................................................................................................................... 
.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
	 Ngày soạn: 25/4/2010
	Ngày dạy: /4/2010
Tiết 68 - Ôn tập: Bật nhảy : Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. 
I. Mục tiêu
- Thực hiện được động tác chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu ngồi. 
- Nhằm rèn luyện tính kỷ luật cho học sinh, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể, cơ bản đúng. Phát triển mạnh của chân.
II. Địa điểm - Phương tiện
-Sân trường, hố nhảy. 
- Xẻng, còi. 
III. Tiến trình dạy học
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức tập luyện
A. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối.
- Thực hiện tại chỗ động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạt đá gót sau mông.
7ph
2 x 8N
ĐH nhận lớp
 X X X X X 
 X X X X X 
 X X X X X 
 ▲
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. 
- GV phổ biến nội dung bài học ngắn gọn.
- GV cho lớp khởi động
- ĐHKĐ
 X X X X X 
 X X X X X 
 X X X X X 
 ▲
B. Phần cơ bản
1. Bật nhảy
- Ôn : Chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu ngồi.
2. Củng cố
- Thực hiện kỹ thuật chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu ngồi?
33ph
27ph
6ph
- GVgọi 1 HS lên thực hiện ă lớp nhận xét, GV nhận xét thống nhất đánh giá cho điểm ă GV nhắc lại cách thức thực hiện kỹ thuật chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu ngồi ă HS tập.
- ĐHTL
 X X X X X 
 X X X X X 
	 X X X
GV
- GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai (tập trung vào việc sửa sai cho học sinh ă HS có thể thực hiện được kỹ thuật động tác.
- GV gọi 2 HS lên thực hiện ă lớp quan sát nhận xét ă GV nhận xét, thống nhất đánh giá cho điểm. GV nêu một số sai sót HS thường mắc ă biện pháp sửa sai.
C. Phần kết thúc
1.Thả lỏng
- Bật nhảy nhẹ nhàng thả lỏng.
2. Nhận xét giờ học của lớp
- Ưu điểm
- Nhược điểm
3. Hướng dẫn tập luyện và chuẩn bị bài sau
- GV nhắc nhở học sinh bài học sau KT bật nhảy với nội dung chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu ngồi.
5ph
- GV cho HS thả lỏng 
- ĐHTL
 X X X X X 
 X X X X X 
 X X X X X 
 ▲
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm
........................................................................................................................................... 
.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
	 Ngày soạn: ..../...../
	Ngày dạy: ..../.....
Tiết 69- kiểm tra học kì II: Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
I. Mục tiêu
- Kiểm tra đánh giá kết quả học tập nội dung bật nhảy đã học
- HS thực hiện hết khả năng của bản thân
- Rèn luyện tính tự giác, tích cực, sự vượt khó của học sinh
II. Địa điểm - Phương tiện
-Hố nhảy sân trường 
- Thước dây, cờ tiêu.
III. Tiến trình dạy học
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức tập luyện
A. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối.
- Thực hiện tại chỗ động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạt đá gót sau mông.
7ph
2 x 8N
ĐH nhận lớp
 X X X X X 
 X X X X X 
 X X X X X 
 ▲
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. 
- GV phổ biến nội dung bài học ngắn gọn.
- GV cho lớp khởi động
- ĐHKĐ
 X X X X X 
 X X X X X 
 X X X X X 
 ▲
B. Phần cơ bản
1. Phổ biến cách thức kiểm tra
- Kiểm tra kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4 – 5 HS một nhóm, mỗi HS nhảy 2 lần.
- Căn cứ vào kỹ thuật và thành tích " giáo viên đánh giá cho điểm.
2. Tiêu chuẩn đánh giá cho điểm.
- Điểm 9 – 10: Cả hai lần đều thực hiện đúng động tác và thành thích đạt mức “Giỏi”.
- Điểm 7 – 8: Trong hai lần nhảy có một lần chỉ tương đối đúng và thành tích đạt mức “Khá”.
- Điểm 5 – 6: Cả hai lần nhảy chỉ thực hiện được động tác tương đối đúng và thành tích đạt mức “Đạt”.
- Điểm 3 – 4: Cả hai lần nhảy đều không thực hiện được động tác.
3. Kiểm tra
- Kiểm tra kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
33ph
- GV phổ biến cách thức kiểm tra.
- Nêu tiêu chuẩn đánh giá cho điểm.
- Cho HS vào kỉêm tra theo nhóm (4 – 5 HS).
C. Phần kết thúc
1.Thả lỏng
- Thực hiện động tác hít thở sâu, thở ra mạnh thả lỏng.
2. Nhận xét giờ học của lớp
- Ưu điểm
-Nhược điểm
- Đọc điểm
3. Hướng dẫn tập luyện và chuẩn bị bài sau
- Ôn Các động tác và bài tập thể lực đã học trong toàn bộ các nội dung dẫ học
5ph
- GV cho HS thả lỏng 
- ĐHTL
 X X X X X 
 X X X X X 
 X X X X X 
 ▲
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm
........................................................................................................................................... 
.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................