Giáo án Thể dục lớp 7 - Học kỳ II

ầu HS qua giờ kiểm tra biết cách thực hiện tập luyện môn chạy.
2- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền (500m). Đạt tiêu chuẩn RLTT. Duy trì và nâng dần sức bền.
3- Thái độ: Giáo dục ý thức học tập bộ môn cho HS. Yêu cầu HS thực hiện nghiêm túc, biết vận dụng tập luyện hằng ngày.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
Sân tập, đường chạy, còi, đồng hồ bấm giây.
III/ Tiến trình bài học:
NộI DUNG
ĐL
PHươNG PHáP Tổ CHứC
A/ Phần mở đầu:
1. Tổ chức:
7A:
7B:
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay các khớp - Tập 6 ĐT của bài TDTK: Ngực - Lườn - Vặn mình - Bụng - Chân - Toàn thân.
- Một số động tác khởi động chuyên môn.
3. Kiểm tra: Địa điểm, phương tiện học tập của HS.
B/ Phần cơ bản:
1. Nội dung kiểm tra: Kiểm tra thành tích đạt được của từng HS qua KT chạy cự li 500m.
2. Phương pháp kiểm tra: Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 5 HS (Nam riêng, nữ riêng. Nam trước, nữ sau) Mỗi HS kiểm tra 1 lần.
3. Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thành tích đạt được của từng HS. Cụ thể:
* Loại Đạt: Chạy liên tục hết đoạn đường qui định thành tích đạt 1p40s (Nam) 1p52s (Nữ).
* Loại Chưa Đạt: Chạy liên tục hết đoạn đường qui định thành tích đạt 2p (Nam) 2p12s (Nữ).
C/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng các khớp.
- Nhận xét ưu, nhược điểm giờ kiểm tra.
- HDVN: Luyện tập KT Bật nhảy.
- Giải tán - Xuống lớp.
8’
1’
5’
4lx8n
2’
30’
5’
HS: Tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
GV: Nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. Kiểm tra địa điểm, phương tiện kiểm tra của HS.
GV: Hướng dẫn HS khởi động.
HS: Khởi động theo hướng dẫn của GV.
GV: Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giờ kiểm tra. Tiến hành kiểm tra theo phương pháp kiểm, nội dung kiểm tra
HS: Thực hiện theo yêu cầu giờ kiểm tra. 
GV: Hướng dẫn HS thả lỏng.
HS: Thả lỏng theo hướng dẫn của GV.
GV: Nhận xét giờ học, ra bài tập ở nhà.
HS: Lắng nghe, rút kinh nghiệm giờ học, nhận bài tập về nhà.
Ngày 22 tháng 4 năm 2013.
Kí duyệt của tổ chuyên môn
NS: 10/ 4/ 2013. 	 
NG: / / 2013.	 Tiết 67: ôn tập học kì ii 
 kĩ thuật Bật nhảy 
I/ Mục tiêu bài học:
1. Kiến thức:
- Củng cố và hoàn thiện KT Bật nhảy. Ôn Nhảy “bước bộ” trên không; trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức”. Chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi”. 
2. Kỹ năng:
- Thực hiện được Chạy đà (tự do) Nhảy xa. Nhảy “bước bộ” trên không; biết cách chơi trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức”.
3. Thái độ:
 Giáo dục tích tự giác, tích cực tập luyện cho HS . Giúp học sinh tự tập luyện hàng ngày nâng cao sức khoẻ.
II/ Địa điểm phương tiện:
Sân tập, đường chạy, còi.
III/ Tiến trình bài học:
Nội dung
ĐL
Phương pháp
A/ Phần mở đầu:
1. Tổ chức:
7A:
7B:
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung: Xoay các khớp – Tập 6 ĐT của bài TDTK: Ngực – Lườn – Vặn mình – Bụng – Chân – Toàn thân.
+ Một số ĐT khởi động chuyên môn.
3. Kiểm tra: Chạy đà tự do Nhảy xa.
B/ Phần cơ bản:
+ Ôn Chạy đà (tự do) Nhảy xa. 
- Nhảy “bước bộ” trên không.
+ Trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức”.
C/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng các khớp.
- Nhận xét ưu, nhược điểm giờ học.
- HDVN: Luyện tập các ĐT bổ trợ KT Bật nhảy.
- Giải tán - Xuống lớp.
8’
1’
5’
4lx8n
2’
30’
5’
HS: Tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
GV: Nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. Kiểm tra địa điểm, phương tiện học tập của HS.
GV: Hướng dẫn HS khởi động.
HS: Khởi động theo hướng dẫn của GV.
GV: Tổ chức và hướng dẫn HS tập luyện.
HS: Thực hiện theo hướng dẫn của GV.
GV: Phổ biến luật chơi, tổ chức và
hướng dẫn HS chơi.
HS: Nghe, chơi theo luật, thực hiện theo hướng dẫn của GV.
GV: Hướng dẫn HS thả lỏng.
HS: Thả lỏng theo hướng dẫn của GV.
GV: Nhận xét, rút kinh nghiệm giờ học, ra BTVN.
HS: Lắng nghe, rút kinh nghiệm giờ học, nhận bài tập về nhà
Ngày 15 tháng 4 năm 2013
Kí duyệt của tổ chuyên môn
NS: 10/ 4/ 2013. 	 
NG: / / 2013.	 Tiết 68: ôn tập học kì ii 
 kĩ thuật Bật nhảy 
I/ Mục tiêu bài học:
1. Kiến thức:
- Củng cố và hoàn thiện KT Bật nhảy. Ôn Nhảy “bước bộ” trên không; trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”. Chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi”. 
2. Kỹ năng:
- Thực hiện được Chạy đà (tự do) Nhảy xa. Nhảy “bước bộ” trên không; biết cách chơi trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.
3. Thái độ:
 Giáo dục tích tự giác, tích cực tập luyện cho HS . Giúp học sinh tự tập luyện hàng ngày nâng cao sức khoẻ.
II/ Địa điểm phương tiện:
Sân tập, đường chạy, còi.
III/ Tiến trình bài học:
Nội dung
ĐL
Phương pháp
A/ Phần mở đầu:
1. Tổ chức:
7A:
7B:
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung: Xoay các khớp – Tập 6 ĐT của bài TDTK: Ngực – Lườn – Vặn mình – Bụng – Chân – Toàn thân.
+ Một số ĐT khởi động chuyên môn.
3. Kiểm tra: Chạy đà tự do Nhảy xa.
B/ Phần cơ bản:
+ Ôn Chạy đà (tự do) Nhảy xa. 
- Nhảy “bước bộ” trên không.
+ Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.
C/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng các khớp.
- Nhận xét ưu, nhược điểm giờ học.
- HDVN: Luyện tập các ĐT bổ trọ KT Bật nhảy. Giờ sau kiểm tra học kì II.
- Giải tán - Xuống lớp.
8’
1’
5’
4lx8n
2’
30’
5’
HS: Tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
GV: Nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. Kiểm tra địa điểm, phương tiện học tập của HS.
GV: Hướng dẫn HS khởi động.
HS: Khởi động theo hướng dẫn của GV.
GV: Tổ chức và hướng dẫn HS tập luyện.
HS: Thực hiện theo hướng dẫn của GV.
GV: Phổ biến luật chơi, tổ chức và
hướng dẫn HS chơi.
HS: Nghe, chơi theo luật, thực hiện theo hướng dẫn của GV.
GV: Hướng dẫn HS thả lỏng.
HS: Thả lỏng theo hướng dẫn của GV.
GV: Nhận xét, rút kinh nghiệm giờ học, ra BTVN.
HS: Lắng nghe, rút kinh nghiệm giờ học, nhận bài tập về nhà
Ngày 15 tháng 4 năm 2013
Kí duyệt của tổ chuyên môn
NS: 28/ 02/ 2013.	 
NG: / / 2013. Tiết 69: Kiểm tra học kì ii 
 Kỹ thuật bật nhảy
I/ Mục tiêu bài học:
1. Kiến thức: Kiểm tra KT Bật nhảy. Biết cách hoàn thiện các giai đoạn của KT nhảy xa kiểu “Ngồi”.
2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn của KT nhảy xa kiểu “Ngồi”. Đạt tiêu chuẩn RLTT.
3.Thái độ: Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự quản của cán sự lớp và thái độ học tập bộ môn cho HS.
II/ Địa điểm phương tiện:
Sân TDTT.
Còi, cờ, ván giậm nhảy, thước dây, cuốc, xẻng.
III/ Tiến trình bài học:
Nội dung
ĐL
Phương pháp
A/ Phần mở đầu:
1. Tổ chức:
7A:
7B:
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung: Xoay các khớp – Tập 6 ĐT của bài TDTK: Ngực – Lườn – Vặn mình – Bụng – Chân – Toàn thân.
+ Một số ĐT khởi động chuyên môn.
3. Kiểm tra: Địa điểm, phương tiện học tập của HS.
B/ Phần cơ bản:
1. Nội dung kiểm tra:
Kiểm tra các giai đoạn của KT nhảy xa kiểu “Ngồi”. Kết hợp với thành tích đạt được của từng HS.
2. Phương pháp kiểm tra:
Kiểm tra Nam riêng, Nữ riêng theo đội hình nước chảy. Mỗi HS được thực hiện 3 lần, tính thành tích lần nhảy đúng nhất, xa nhất.
3. Cách cho điểm: 
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện KT và thành tích đạt được của từng HS. Cụ thể:
* Loại Đạt: Thực hiện cơ bản đúng KT giai đoạn trên không. Thành tích đạt 1m95 (nam) và 1m75 (nữ).
* Loại Chưa Đạt: Thực hiện không đúng KT. Thành tích đạt 1m70 (nam) và 1m55 (nữ) hoặc KT cơ bản đúng nhưng thành tích thấp.
C/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng các khớp.
- Nhận xét ưu, nhược điểm giờ kiểm tra.
- HDVN: Luyện tập chạy bền trên ĐHTN. Giờ sau kiểm tra.
- Giải tán - xuống lớp
8’
1’
5’
4lx8n
2’
30’
5’
HS: Tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
GV: Nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. Kiểm tra địa điểm, phương tiện học tập của HS.
GV: Hướng dẫn HS khởi động.
HS: Khởi động theo hướng dẫn của GV.
GV: Gọi từng HS vào thực hiện theo thứ tự sổ điểm. Nam trước, Nữ sau.
HS: Nghe gọi vào thực hiện nội dung kiểm tra. 
GV: Hướng dẫn HS thả lỏng.
HS: Thả lỏng theo hướng dẫn của GV.
GV: Nhận xét, rút kinh nghiệm giờ kiểm tra, ra BTVN.
HS: Lắng nghe, rút kinh nghiệm giờ kiểm tra, nhận bài tập về nhà
NS: 11/ 12/ 2013.	 
NG: / / 2013. Tiết 70: kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 
 Kỹ thuật chạy bền 
I/ Mục tiêu bài học:
1- Kiến thức: Kiểm tra KT chạy bền (500m). Yêu cầu HS qua giờ kiểm tra biết cách thực hiện tập luyện môn chạy.
2- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền (500m). Đạt tiêu chuẩn RLTT. Duy trì và nâng dần sức bền.
3- Thái độ: Giáo dục ý thức học tập bộ môn cho HS. Yêu cầu HS thực hiện nghiêm túc, biết vận dụng tập luyện hằng ngày.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
Sân tập, đường chạy, còi, đồng hồ bấm giây.
III/ Tiến trình bài học:
NộI DUNG
ĐL
PHươNG PHáP Tổ CHứC
A/ Phần mở đầu:
1. Tổ chức:
7A:
7B:
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay các khớp - Tập 6 ĐT của bài TDTK: Ngực - Lườn - Vặn mình - Bụng - Chân - Toàn thân.
- Một số động tác khởi động chuyên môn.
3. Kiểm tra: Địa điểm, phương tiện học tập của HS.
B/ Phần cơ bản:
1. Nội dung kiểm tra: Kiểm tra thành tích đạt được của từng HS qua KT chạy cự li 500m.
2. Phương pháp kiểm tra: Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 5 HS (Nam riêng, nữ riêng. Nam trước, nữ sau) Mỗi HS kiểm tra 1 lần.
3. Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thành tích đạt được của từng HS. Cụ thể:
* Loại Đạt: Chạy liên tục hết đoạn đường qui định thành tích đạt 1p40s (Nam) 1p52s (Nữ).
* Loại Chưa Đạt: Chạy liên tục hết đoạn đường qui định thành tích đạt 2p (Nam) 2p12s (Nữ).
C/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng các khớp.
- Nhận xét ưu, nhược điểm giờ kiểm tra.
- HDVN: Luyện tập KT Bật nhảy.
- Giải tán - Xuống lớp.
8’
1’
5’
4lx8n
2’
30’
5’
HS: Tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
GV: Nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. Kiểm tra địa điểm, phương tiện kiểm tra của HS.
GV: Hướng dẫn HS khởi động.
HS: Khởi động theo hướng dẫn của GV.
GV: Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giờ kiểm tra. Tiến hành kiểm tra theo phương pháp kiểm, nội dung kiểm tra
HS: Thực hiện theo yêu cầu giờ kiểm tra. 
GV: Hướng dẫn HS thả lỏng.
HS: Thả lỏng theo hướng dẫn của GV.
GV: Nhận xét giờ học, ra bài tập ở nhà.
HS: Lắng nghe, rút kinh nghiệm giờ học, nhận bài tập về nhà.
Ngày 17 tháng 12 năm 2012.
Kí duyệt của tổ chuyên môn