Giáo án Thể dục lớp 7 Tiết 16: Đội hình đội ngũ- Chạy nhanh
I - MỤC TIÊU.
1 - Bài TD: - Thuộc và thực hiện cơ bản đúng đ/tác: vươn thở, tay, chân , lườn.
2 - Chạy nhanh: - Thực hiện đúng đ/tác: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất
phát cao chạy nhanh 40m.
- Tích cực, tự giác trong LT.
II - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN.
1 - Địa điểm: sân TD.
2 - Phương tiện: còi.
III - TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 7 Tiết 16: Đội hình đội ngũ- Chạy nhanh, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
NS: 25/09/09 Tiết 16: đhđn - chạy nhanh ND: /10/09 I - Mục tiêu. 1 - Bài TD: - Thuộc và thực hiện cơ bản đúng đ/tác: vươn thở, tay, chân , lườn. 2 - Chạy nhanh: - Thực hiện đúng đ/tác: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40m. - Tích cực, tự giác trong LT. II - Địa điểm - Phương tiện. 1 - Địa điểm: sân TD. 2 - Phương tiện: còi. III - Tiến trình dạy và học. Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức. 1/ Phần chuẩn bị (Mở đầu) a/ GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu bài học. 6 - 8' 2X8N ờ b/ Khởi động. - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dây chằng dọc, ngang. ờ c/ Kiểm tra bài cũ: Thực hiện KT động tác: vươn thở, tay. 2-3' 2/ Cơ bản. a/ Bài TD: - Ôn: động tác vươn thở, động tác tay. - Học động tác: + Chân: + Lườn: 32-34' 15-16' 3 - 4' 1-2lần - GV hô nhịp HS thực hiện đồng loạt 2 động tác: vươn thở, tay. ờ + GV sửa sai cho HS. - GV làm mẫu, phân tích KT và hô cho HS thực hiện 2 động tác mới: chân, lườn. Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức. - Tập 4 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn. 7 - 8' 2-3lần - GV chia lớp thành 4 nhóm (mỗi nhóm cử 1 HS luân phiên( điều khiển) tập luyện. ờ + GV quan sát, sửa sai. * Củng cố: động tác: vươn thở, tay, chân, lườn. 3 - 4' 3 - 5hs - HS thực hiện, nhận xét. + GV nhận xét, sửa sai. b/ Chạy nhanh. - Chạy bước nhỏ 10 - 15m. - Chạy nâng cao đùi 10 - 15m. - Chạy đạp sau 15 - 20m. - TT "sẵn sàng" xuất phát - chạy nhanh 20m. - Xuất phát cao - chạy nhanh 40m. 15-16' 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 2-3lần 2-3 lần - GV điều khiển, HS lần lượt thực hiện > : " ù " " " ù < 8 ờ + GV quan sát nhắc nhở, sửa sai. * Củng cố: KT Chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh. 3 - 4' 2 - 3hs ờ 3/ Kết thúc. a/ Hồi tĩnh. b/ GV nhận xét ưu, nhược điểm giờ kiểm tra. c/ BTVN: Ôn 2 động tác vươn thở, tay, chân, lườn. 4 - 5' ờ
File đính kèm:
Tiet 15-7.doc
