Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 41- Nhảy xa – thể thao tự chọn
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết thực hiện một số động tác bổ trợ, trò chơi “lò cò tiếp sức”; Chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không; Học kỹ thuật trên không và tiếp đất (hố cát hoặc đệm).
- TTTC : Biết thực hiện động tác quay tay,đánh cầu qua lại cao sâu, Di chuyển đơn bước, phát cầu thuận tay.
2. Kỹ năng:
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, trò chơi “lò cò tiếp sức”. Thực hiện được Chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không; kỹ thuật trên không và tiếp đất (hố cát hoặc đệm).
- TTTC (Cầu lông): Thực hiện được động tác quay tay,đánh cầu qua lại cao sâu, Di chuyển đơn bước, phát cầu thuận tay.
3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, kỷ luật, yêu thích môn học.
II. Địa điểm – phương tiện.
- Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Còi, kẻ các vạch giới hạn, đệm (hoặc hố cát), vợt cầu lông.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Ngày soạn: 18 / 01 / 2011 Ngày giảng: L8A: 22 / 01/2011 L8B: 25 / 01/2011 L8C: 25 / 01/2011 Tiết 41 Nhảy xa – tttc I. Mục tiêu. 1. Kiến thức: - Nhảy xa: Biết thực hiện một số động tác bổ trợ, trò chơi “lò cò tiếp sức”; Chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không; Học kỹ thuật trên không và tiếp đất (hố cát hoặc đệm). - TTTC : Biết thực hiện động tác quay tay,đánh cầu qua lại cao sâu, Di chuyển đơn bước, phát cầu thuận tay. 2. Kỹ năng: - Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, trò chơi “lò cò tiếp sức”. Thực hiện được Chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không; kỹ thuật trên không và tiếp đất (hố cát hoặc đệm). - TTTC (Cầu lông): Thực hiện được động tác quay tay,đánh cầu qua lại cao sâu, Di chuyển đơn bước, phát cầu thuận tay. 3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, kỷ luật, yêu thích môn học. II. Địa điểm – phương tiện. - Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Còi, kẻ các vạch giới hạn, đệm (hoặc hố cát), vợt cầu lông. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức 1. Phần mở đầu. a. Nhận lớp. Lớp 8A: / 28 P:… KP:… BT:… M:… Lớp 8B: / 28 P:… KP:… BT:… M:… Lớp 8C: / 27 P:… KP:… BT:… M:… - Kiểm tra sức khỏe h/s. b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang. 8 – 10p - Lớp tr ởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. ( Cs ) (GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung, yêu cầu và phương pháp kiểm tra. - Cán sự điều khiển tập. (Gv ) (cs) 2. Phần cơ bản a) Nhảy xa: - Ôn đà 5 - 7 giậm nhảy bước bộ trên không; bật xa tại chỗ - Học kỹ thuật trên không và tiếp đất (vào đệm hoặc hố cát) - Trò chơi “lò cò tiếp sức” b) TTTC (Cầu lông): - Di chuyển đơn bước, quay tay - Ôn đánh cầu qua lại cao sâu, phát cầu thuận tay. 28 – 30p 15’-16’ 13’- 14’ - Gv điều khiển cho h/s tập (Gv) - Gv giải thích và làm mẫu động tác cho h/s quan sát sau đó điều khiển cho h/s tập. (Gv) - Gv điều khiển trò chơi . CB XF Đ - Gv làm mẫu cách thực hiện sau đó điều khiển cho h/s sinh tập. (Gv ) - Học sịnh tự ôn luyện theo cặp ngẫu nhiên. Gv quan sát, sửa sai cho h/s (Gv) 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay. - Kết thúc bài học. 4 – 5p - GV điều khiển cho hs thực hiện (Cs) (Gv) - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “lớp giải tán!”,hs hô “ khoẻ!”
File đính kèm:
TIET 41.doc
