Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 44- Thể thao tự chọn – chạy bền
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
* TTTC : Biết đánh cầu qua lại cao sâu, cách di chuyển bước trượt, phát cầu thuận tay; Học: phát cầu trái tay.
* Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
* TTTC: Thực hiện cơ bản đúng đánh cầu qua lại cao sâu, cách di chuyển bước trượt, phát cầu thuận tay. Thực hiện được phát cầu trái tay.
* Chạy bền: Duy trì và nâng dần sức bền.
3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, dẻo dai, khéo léo.
II. Địa điểm – phương tiện.
- Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Còi, vợt sân cầu lông.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 44- Thể thao tự chọn – chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày soạn: 07/ 02 / 2011 Ngày giảng: L8A: / 02/2011 L8B: / 02/2011 L8C: 09/ 02/2011 Tiết 44 tttc – chạy bền I. Mục tiêu. 1. Kiến thức: * TTTC : Biết đánh cầu qua lại cao sâu, cách di chuyển bước trượt, phát cầu thuận tay; Học: phát cầu trái tay. * Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kỹ năng: * TTTC: Thực hiện cơ bản đúng đánh cầu qua lại cao sâu, cách di chuyển bước trượt, phát cầu thuận tay. Thực hiện được phát cầu trái tay. * Chạy bền: Duy trì và nâng dần sức bền. 3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, dẻo dai, khéo léo. II. Địa điểm – phương tiện. - Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Còi, vợt sân cầu lông. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức 1. Phần mở đầu. a. Nhận lớp. Lớp 8A: / 27 P:… KP:… BT:… M:… Lớp 8B: / 28 P:… KP:… BT:… M:… Lớp 8C: / 27 P:… KP:… BT:… M:… - Kiểm tra sức khỏe h/s. b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang. 8 – 10p - Lớp tr ởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. ( Cs ) (GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung, yêu cầu và phương pháp kiểm tra. - Cán sự điều khiển tập. (Gv ) (cs) 2. Phần cơ bản a) TTTC: - Ôn đánh cầu qua lại cao sâu. - Di chuyển bước trượt. - Ôn phát cầu thuận tay, trái tay. - Học: kỹ thuật phát cầu trái tay. b) Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 28 – 30p 23’-24’ 5’ – 6’ - Học sinh tự tập luyện theo cặp ngẫu nhiên, Gv quan sát sửa chữa sai xót cho h/s. (Gv) - Gv làm mẫu và điều khiển cho h/s tập. (Gv ) - Gv điều khiển cho h/s tập. (Gv ) - Gv giải thích và làm mẫu kỹ thuật cho h/s quan sát sau đó cho h/s tập luyện theo cặp. (Gv) - Học sinh chạy theo yêu cầu của Gv. 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay. - Kết thúc bài học. 4 – 5p - GV điều khiển cho hs thực hiện (Cs) (Gv) - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “ lớp giải tán !”, hs hô “ khoẻ!”
File đính kèm:
TIET 44.doc
