Giáo án Thể dục lớp 9 - Học kỳ II

I DUNG
ĐL
PHươNG PHáP Tổ CHứC
A/ Phần mở đầu:
1. Tổ chức:
9A:
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giờ kiểm tra.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay các khớp - Tập 6 ĐT của bài TDTK: Ngực - Lườn - Vặn mình - Bụng - Chân - Toàn thân.
- Một số động tác khởi động chuyên môn.
3. Kiểm tra: Địa điểm, phương tiện kiểm tra của HS.
B/ Phần cơ bản:
1. Nội dung kiểm tra: Kiểm tra các giai đoạn của KT chạy bền kết hợp với thành tích đạt được của từng HS cự li 1000m (Nam), 800m (Nữ).
2. Phương pháp kiểm tra: Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4-5 HS. Nam riêng, nữ riêng. (Nam trước, nữ sau).
3. Cách cho điểm: Điểm KT cho theo mức độ thực hiện KT và thành tích đạt được của từng HS. Cụ thể:
* Loại Đạt: Thực hiện rõ KT của 4 giai đoạn. Thành tích đạt 4p00 (Nam), 3p30 (Nữ). 
* Loại Chưa đạt: Thực hiện rõ KT của 4 giai đoạn. Thành tích đạt 4p50 (Nam), 4p00 (Nữ). 
C/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng các khớp.
- Nhận xét ưu, nhược điểm giờ kiểm tra.
- HDVN. Luyện tập các ĐT bổ trợ KT Nhảy cao giờ sau ôn tập học kì II.
- Giải tán - Xuống lớp.
8’
1’
5’
4lx8n
2’
30’
5’
HS: Tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
GV: Nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ KT. Kiểm tra địa điểm, phương tiện học tập của HS.
GV: Hướng dẫn HS khởi động.
HS: Khởi động theo hướng dẫn của GV.
GV: Hô, bấm giờ, ghi thành tích đạt được của từng HS.
HS: Tự chọn nhóm chạy, Thực hiện theo hướng dẫn của GV.
GV: Hướng dẫn HS thả lỏng.
HS: Thả lỏng theo hướng dẫn của GV.
GV: Nhận xét giờ học, ra bài tập ở nhà.
HS: Lắng nghe, rút kinh nghiệm giờ kiểm tra.
Ngày 22 tháng 4 năm 2013.
Kí duyệt của tổ chuyên môn
NS: / / 2013.	 
NG: / / 2013. Tiết 67: ôn tập học kì Ii 
 (kĩ thuật nhảy ca0)
I/ Mục tiêu bài học:
1- Kiến thức: - Ôn 1 số ĐT bổ trợ KT, phát triển sức mạnh chân. Luyện tập, hoàn thiện KT và nâng cao thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua”.
2- Kĩ năng: - Thực hiện được KT nhảy cao kiểu “Bước qua”. Nâng dần thành tích.
3- Thái độ: Giáo dục ý thức học tập bộ môn cho HS. Yêu cầu HS thực hiện nghiêm túc, biết vận dụng tập luyện hằng ngày.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
Sân tập, cột, xà, đệm nhảy cao.
III/ Tiến trình bài học:
NộI DUNG
ĐL
PHươNG PHáP Tổ CHứC
A/ Phần mở đầu:
1. Tổ chức:
9A:
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay các khớp - Tập 6 ĐT của bài TDTK: Ngực - Lườn - Vặn mình - Bụng - Chân - Toàn thân.
- Một số động tác khởi động chuyên môn.
3. Kiểm tra: Địa điểm, phương tiện học tập của HS.
B/ Phần cơ bản:
+ Luyện tập 1 số ĐT bổ trợ KT, phát triển sức mạnh chân.
+ Luyện tập, Hoàn thiện KT nhảy cao kiểu “Bước qua”.
+ Chạy đà 5-7-9-11-13 bước phối hợp các giai đoạn thực hiện KT và nâng cao thành tích.
+ Thi nhảy đúng kiểu và nâng cao thành tích cho 1 số em có năng khiếu.
C/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng các khớp.
- Nhận xét ưu, nhược điểm giờ học.
- HDVN: áp dụng các nội dung đã học vào tập luyện ở nhà.
- Giải tán - Xuống lớp.
8’
1’
5’
4lx8n
2’
30’
5’
HS: Tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
GV: Nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. 
GV: Hướng dẫn HS khởi động.
HS: Khởi động theo hướng dẫn của GV.
 x x
 x x
GV: Tổ chức và hướng dẫn HS tập luyện.
HS: Quan sát KTĐT thực hiện theo hướng dẫn của GV.
GV: Hướng dẫn HS thả lỏng.
HS: Thả lỏng theo hướng dẫn của GV.
GV: Nhận xét giờ học, ra bài tập ở nhà.
HS: Lắng nghe, rút kinh nghiệm giờ học, nhận bài tập về nhà.
NS: / / 2013.	 
NG: / / 2013. Tiết 68: Kiểm tra học kì II
 (KT Nhảy cao kiểu “bước qua”)
I/ Mục tiêu bài học:
1. Kiến thức: Kiểm tra các giai đoạn của KT nhảy cao kiểu “Bước qua”. Biết cách hoàn thiện các giai đoạn của KT nhảy cao kiểu “Bước qua”. 
2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn của KT nhảy cao kiểu “Bước qua”. Đạt tiêu chuẩn RLTT.
3.Thái độ: Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự quản của cán sự lớp và thái độ học tập bộ môn cho HS.
II/ Địa điểm phương tiện:
Sân TDTT.
Còi, cờ, cột, xà, đệm nhảy cao.
III/ Tiến trình bài học:
Nội dung
ĐL
Phương pháp
A/ Phần mở đầu:
1. Tổ chức:
9A:
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giờ kiểm tra.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung: Xoay các khớp -Tập 6 ĐT của bài TDTK: Ngực - Lườn - Vặn mình - Bụng - Chân - Toàn thân.
+ Một số ĐT khởi động chuyên môn.
3. Kiểm tra: Địa điểm, phương tiện học tập của HS.
B/ Phần cơ bản:
1. Nội dung kiểm tra:
Kiểm tra các giai đoạn của KT nhảy cao kiểu “Bước qua” đối với HS nam. Kết hợp với thành tích đạt được của từng HS.
2. Phương pháp kiểm tra:
Kiểm tra đối với HS nam. Mỗi HS được thực hiện 3 lần ở mỗi mức xà, tính thành tích lần nhảy đúng nhất, cao nhất.
3. Cách cho điểm: 
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện KT và thành tích đạt được của từng HS. Cụ thể:
* Loại Đạt: Thực hiện cơ bản đúng KT. Thành tích đạt: 1m20.
* Loại Chưa đạt: Thực hiện cơ bản đúng giai đoạn chạy đà và giai đoạn trên không. Thành tích đạt dưới mức quy định.
C/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng các khớp.
- Nhận xét ưu, nhược điểm giờ kiểm tra.
- HDVN: Luyện tập các ĐT bổ trợ phát triển thể lực.
- Giải tán – Xuống lớp
8’
1’
5’
4lx8n
2’
30’
5’
HS: Tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
GV: Nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ kiểm tra. Kiểm tra địa điểm, phương tiện học tập của HS.
GV: Hướng dẫn HS khởi động.
HS: Khởi động theo hướng dẫn của GV.
 x x
 x x
GV: Gọi từng HS vào thực hiện theo thứ tự sổ điểm. (Mức xà khởi điểm 1m)
HS: Nghe gọi vào thực hiện nội dung kiểm tra. 
GV: Hướng dẫn HS thả lỏng.
HS: Thả lỏng theo hướng dẫn của GV.
GV: Nhận xét, rút kinh nghiệm giờ kiểm tra, ra BTVN.
HS: Lắng nghe, rút kinh nghiệm giờ kiểm tra, nhận bài tập về nhà
Ngày tháng năm 2013.
Kí duyệt của tổ chuyên môn
NS: / / 2013.	 
NG: / / 2013. Tiết 69: Kiểm tra học kì ii
 (KT Nhảy cao kiểu “bước qua”)
I/ Mục tiêu bài học:
1. Kiến thức: Kiểm tra các giai đoạn của KT nhảy cao kiểu “Bước qua”. Biết cách hoàn thiện các giai đoạn của KT nhảy cao kiểu “Bước qua”. 
2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn của KT nhảy cao kiểu “Bước qua”. Đạt tiêu chuẩn RLTT.
3.Thái độ: Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự quản của cán sự lớp và thái độ học tập bộ môn cho HS.
II/ Địa điểm phương tiện:
Sân TDTT.
Còi, cờ, cột, xà, đệm nhảy cao.
III/ Tiến trình bài học:
Nội dung
ĐL
Phương pháp
A/ Phần mở đầu:
1. Tổ chức:
9A:
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giờ kiểm tra.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung: Xoay các khớp -Tập 6 ĐT của bài TDTK: Ngực - Lườn - Vặn mình - Bụng - Chân - Toàn thân.
+ Một số ĐT khởi động chuyên môn.
3. Kiểm tra: Địa điểm, phương tiện học tập của HS.
B/ Phần cơ bản:
1. Nội dung kiểm tra:
Kiểm tra các giai đoạn của KT nhảy cao kiểu “Bước qua” đối với HS nữ. Kết hợp với thành tích đạt được của từng HS.
2. Phương pháp kiểm tra:
Kiểm tra đối với HS Nữ. Mỗi HS được thực hiện 3 lần ở mỗi mức xà, tính thành tích lần nhảy đúng nhất, cao nhất.
3. Cách cho điểm: 
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện KT và thành tích đạt được của từng HS. Cụ thể:
* Loại Đạt: Thực hiện cơ bản đúng KT. Thành tích đạt: 1m 10.
* Loại Chưa đạt: Thực hiện cơ bản đúng giai đoạn chạy đà và giai đoạn trên không. Thành tích đạt dưới mức quy định.
C/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng các khớp.
- Nhận xét ưu, nhược điểm giờ kiểm tra.
- HDVN: Luyện tập các ĐT bổ trợ phát triển thể lực.
- Giải tán - Xuống lớp.
8’
1’
5’
4lx8n
2’
30’
5’
HS: Tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
GV: Nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ kiểm tra. Kiểm tra địa điểm, phương tiện học tập của HS.
GV: Hướng dẫn HS khởi động.
HS: Khởi động theo hướng dẫn của GV.
 x x
 x x
GV: Gọi từng HS vào thực hiện theo thứ tự sổ điểm. (Mức xà khởi điểm 90cm)
HS: Nghe gọi vào thực hiện nội dung kiểm tra. 
GV: Hướng dẫn HS thả lỏng.
HS: Thả lỏng theo hướng dẫn của GV.
GV: Nhận xét, rút kinh nghiệm giờ kiểm tra, ra BTVN.
HS: Lắng nghe, rút kinh nghiệm giờ kiểm tra, nhận bài tập về nhà.
Ngày tháng năm 2013.
Kí duyệt của tổ chuyên môn
NS: / 5 / 2013.	 
NG: / 5 / 2013. Tiết 70: kiểm tra tiêu chuẩn rltt 
 Kỹ thuật Chạy bền 
I/ Mục tiêu bài học:
1- Kiến thức: Kiểm tra đánh giá tiêu chuẩn RLTT của HS qua một năm học bằng KT chạy bền (500m). Yêu cầu HS qua giờ kiểm tra biết cách thực hiện tập luyện môn chạy.
2- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng KT chạy bền ( 500m ). Đạt tiêu chuẩn RLTT. Duy trì và nâng dần sức bền.
3- Thái độ: Giáo dục ý thức học tập bộ môn cho HS. Yêu cầu HS thực hiện nghiêm túc, biết vận dụng tập luyện hằng ngày.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
Sân tập, đường chạy, còi, đồng hồ bấm giây.
III/ Tiến trình bài học:
NộI DUNG
ĐL
PHươNG PHáP Tổ CHứC
A/ Phần mở đầu:
1. Tổ chức:
9A:
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay các khớp - Tập 6 ĐT của bài TDTK: Ngực - Lườn - Vặn mình - Bụng - Chân - Toàn thân.
- Một số động tác khởi động chuyên môn.
3. Kiểm tra: Địa điểm, phương tiện kiểm tra của HS.
B/ Phần cơ bản:
1. Nội dung kiểm tra: Kiểm tra thành tích đạt được của từng HS qua KT chạy cự li 500m.
2. Phương pháp kiểm tra: Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 5 HS (Nam riêng, nữ riêng. Nam trước, nữ sau) Mỗi HS kiểm tra 1 lần.
3. Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thành tích đạt được của từng HS. Cụ thể:
* Loại Đạt: Chạy liên tục hết đoạn đường qui định thành tích đạt 1p35s (Nam) 1p50s (Nữ).
* Loại Không đạt: Chạy liên tục hết đoạn đường qui định thành tích đạt 1p45s (Nam) 1p56s (Nữ).
C/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng các khớp.
- Nhận xét ưu, nhược điểm giờ kiểm tra.
- HDVN: áp dụng vào tập luyện ở nhà.
- Giải tán - Xuống lớp.
8’
1’
5’
4lx8n
2’
30’
5’
HS: Tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
GV: Nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. Kiểm tra địa điểm, phương tiện kiểm tra của HS.
GV: Hướng dẫn HS khởi động.
HS: Khởi động theo hướng dẫn của GV.
GV: Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giờ kiểm tra.
HS: Thực hiện theo yêu cầu giờ kiểm tra. 
GV: Hướng dẫn HS thả lỏng.
HS: Thả lỏng theo hướng dẫn của GV.
GV: Nhận xét giờ học, ra bài tập ở nhà.
HS: Lắng nghe, rút kinh nghiệm giờ học, nhận bài tập về nhà.
Ngày tháng năm 2013.
Kí duyệt của tổ chuyên môn