Đề tài Ứng dụng một số bài tập bổ trợ dẫn dắt nhằm nâng cao kỹ thuật chuyền bóng thấp tay và cao tay

 -70cm trên đỉnh đầu) đồng thời di chuyển đón bóng vào hai tay có giai đoạn hoản sung. sau đó chuyển trọng tâm chân trước, dùng lực hông, vai, cách tay, khuỷu tay, cổ tay và ngón trỏ, cái đẩy bóng đi theo hướng về trước lên cao cho bạn đối diện. 
Tập liên hoàn có bóng phối hợp các giai đoạn trên theo hướng về trước lên cao cho bạn đối diện.
Bài tập dành cho đối tượng khá tốt.
Tập chuyền bóng theo đội hình 3 em ( tam giác).
Cho tập chuyền bóng qua lưới 2 em. 
 Tập chuyền bóng theo đội hình 3 em trên một đường thẳng(em giữa chuyền lật sau đầu).
Chuyền bóng di chuyển ngang theo nhóm 2 em. 
Nhảy chuyền bóng. 
3.2. Phương pháp tổ chức tập luyện các bài tập bổ trợ dẫn dắt trên.
Khi tiến hành giảng dạy kỹ thuật cũng như qúa trình tập luyện tôi chọn ra những học sinh có năng khiếu thực hiện được kỹ thuật trên Nhóm 1 và một số em chưa thực hiện được kỹ thuật trên nhóm 2. 
Nhóm1: Tập theo phân phối chương trình vì đây là nhóm thực hiện tương đối kỹ thuật tốt, nên tôi cho tập các bài tập nâng cao, bài tập mang tính phát triển thể lực chuyên môn. Như tốc độ thực hiện động tác, số lần thực hiện tăng lên , thời gian nghỉ giữa quảng rút ngắn. 
	Nhóm 2: Tập các bài tập bổ trợ dẫn dắt trên vì nhóm này khi thực hiện kỹ thuật chuyền bóng đang còn sai sót nhiều về kỹ thuật nên cần phải áp dụng các bài tập trên để bổ trợ cho chuyên môn. Như bài tập thực hiện động tác chậm yêu cầu đúng kỹ thuật, số lần thực hiện vừa phải, quảng nghỉ hợp lý để có thời gian hồi phục và đặc biệt là cho các em tự nhận xét kỹ thuật của bạn thực hiện.
Ngoài ra có một số em chưa nắm được kỹ thuật tôi cần phải sửa sai như: xác định chân giậm nhảy, chân đá lăng, tại chổ giậm nhảy bằng chân giậm, giậm nhảy bước bộ bằng đà 1 bước, đà 3 bước, chạy đà giậm nhảy liên tục 3 bước đà trên đường chạy, giậm nhảy bước bộ trên khơng bằng đà ngắn. Tập xác định cự ly toàn đà. đi chậm thực hiện động tác sau đĩ chuyển sang nhanh dần và chuyển sang chạy để thực hiện. Cịn những em thực hiện cịn yếu thì tơi cho các em tập bằng cách:
 Cho học sinh luyện tập lập đi lập lại nhiều lần, mới chuyển sang nội dung khác, cho học sinh tập xác định cự ly chạy lấy đà và tập chạy đà trên đường chạy nhảy xa.
Lượng vận động theo chu kỳ bậc thang 3 -1. Các bài tập phát triển sức nhanh cho ở phần đầu sau đó đến sức mạnh bột phát. 
3.3. So sánh kết quả thực hiện kỹ thuật động tác chuyền bóng thấp tay( đệm bóng) và cao tay sau 3 tháng áp dụng các bài tập trên vào thực tiễn giảng dạy đối với học sinh lớp 9A4 – 9A5 với 3 lớp không áp dụng các bài tập trên 9A1 -9A3 của trường.
 Năm học 2007 -2008 tôi đã ứng dụng kinh nghiệm trên vào thực tế giảng dạy cho học sinh khối 9 của trường theo kế hoạch, nội dung và phương pháp thực hiện trên đã có bảng số liệu cụ thể ở bảng 1. 
Bảng 1. Điểm kiểm tra kết thúc học phần tự chọn năm học 2007 -2008
 Lớp 
TS HS
Kết qủa năm học 2007 -2008 kết thúc học phần tự chọn
Chưa đạt
Đạt
Khá
Xuất sắc
Sl
%
Sl
%
Sl
%
Sl
%
9A4
9A5
9A6
Tổng cộng
	Từ kết quả trên để kiểm chứng việc lựa chọn nhiều môn thể thao vào giảng dạy có đem lại kết quả cao hơn so với năm học trước đó cũng như sự yêu thích của học sinh khi học tiết thể dục (phần thể thao tự chọn) tôi tiến hành so sánh với kết quả của năm học trước đó 2006 -2007. Chưa sử dụng kinh nghiệm trên vào giảng dạy cũng như tôi chọn cho học sinh toàn khối lớp 9 học môn bóng chuyền. Có số liệu ở bảng 2.
Bảng 2. Điểm kiểm tra kết thúc học phần tự chọn năm học 2006 -2007.
Lớp 
TS HS
Kết qủa năm học 2007 -2008 kết thúc học phần tự chọn
Chưa đạt
Đạt
Khá
Xuất sắc
Sl
%
Sl
%
Sl
%
Sl
%
9A1
9A2
9A3
Tổng cộng
	Từ kết quả số liệu ở bảng 1 và bảng 2 cho thấy đểm kết thúc học phần môn tự chọn được nâng cao hơn cả về số lượng lẫn chất đặc biệt là số học sinh yếu giảm đi rõ rệt, học sinh xuất sắc tăng đáng kế so với năm học trước đó. Từ kết quả trên cho phép tôi rút ra bài học sau kinh nghiệm sau khi giảng dạy đến chương trình thể thao tự chọn.
Nội dung chương trình của các môn thể thao tự chọn phải xây dựng cho thật phù hợp với đối tượng của hs, không yêu cầu cao quá đối với hs có thể chất trung bình cũng như bài tập không đơn điệu quá đối với những em có thể chất tốt. Trong đó đặc biệt chú ý đến một số em còn yếu (năng khiếu) để có bài tập bổ trợ dẵn dắt riêng. Chú ý đến những em có năng khiếu các bài tập dành cho những học sinh này phải mang tính sinh động, hấp dẫn để lôi cuốn các em.
Phương pháp sử dụng dạy học giáo viên nên chọn phương pháp phân nhóm quay vòng. Những học sinh yếu thì cho tập riêng các bài tập dễ hơn và chậm hơn so với các em có năng khiếu.
Sử dụng cán sự lớp hoặc những em có năng khiếu để sửa sai cho nhóm có trình độ tiếp thu kỹ thuật chậm.
 Đồ dùng dạy học cần phải đủ để hs tập luyện, tránh tình trạng 1-2 tập cả lớp ngồi xem.
Khuyến khích được học sinh tự giác trong tập luyện ở trường cũng như ở nhà bằng hình thức thi đấu giữa các nhóm ( có thể cộng điểm rèn luyện thân thể cuối năm).
PHẦN III KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ
Kết Luận 
 	Qua kết quả trên cho phép tôi đưa ra một số kết luận như sau.
Thông qua việc áp dụng các bài tập trên tôi đã lựa chọn được một số bài tập bổ trợ dẫn dắt nhằm nâng cao thành tích cho học sinh đó là:
* Bài tập dành dẫn dắt cho những em thường mắc sai lầm về kỹ thuật chuyền bóng thấp tay (đệm bóng).
Tập tư thế cơ bản cách di chuyển của 2 chân và di chuyển đổi trọng tâm chân từ chân sau sang chân trước(chậm), nắm tay và thả tay (cách nắm tay, điểm tiếp xúc bóng, dùng lực)
Tại chổ hai tay nắm hờ đệm không bóng, di chuyển không bóng theo tín hiệu. (chú ý đến bước chân, phối hợp chân với vai)
 Giữ nguyên hai tay thẳng và lăng theo biên độ từ dưới ra trước. Sau đó điều chỉnh về hình tay theo tín hiệu. 
Tập đường bóng ở góc độ lớn ( hình tay lăng nhỏ vừa), tập đường bóng ở góc độ nhỏ ( hình tay lăng mạnh). 
Phối hợp liên hoàn các giai đoạn trên (không bóng và có bóng).
Bài tập dànhcho những em đã thực hiện tốt kỹ thuật trên: 
Di chuyển ngang chuyền bóng về trước theo nhóm 2 em.
Di chuyển chếch chuyền bóng về trước 1 em tung 1 em di chuyển chuyền.
Thủ bóng đập (1 em tung bóng lên đập 2 kia di chuyển đệm bóng).
* Bài tập dành dẫn dắt cho những em thường mắc sai lầm về kỹ thuật chuyền bóng cao tay.
Tập tư thế cơ bản cách di chuyển của 2 chân và di chuyển đổi trọng tâm chân từ chân sau sang chân trước (chậm), quan sát bằng mắt di chuyển.
Bài tập đưa hai bàn tay đặt trước mặt cao hơn trán 15 -25cm. Sau đó hoản sung và dùng lực cách tay, khuỷu tay, cổ tay, đẩy lên theo hướng 45độ (Quan sát hình tay không bóng).
Bài tập hình thành hình tay, cho ôm gọn bóng vào tay đặt từ dưới đưa lên trên đỉnh đầu (bóng được tiếp xúc bằng các ngón tay thứ 2 trở ra, riêng ngón trỏ và ngón giữa được tiếp xúc bằng 3 đốt và 1 phần chai tay của ngón trỏ).
Bài tập đưa bóng lên đỉnh đầu đồng thời chuyển trọng tâm chân trước và phối hợp hông, vai, khuỷu tay, cổ tay và ngón trỏ, cái chuyền bóng đi theo hướng về trước lên cao cho bạn đối diện. 
Bài tập tung và đón bóng đên đỉnh đầu ( hai tay tung bóng lên cao khoảng 50 -70cm trên đỉnh đầu) đồng thời di chuyển đón bóng vào hai tay có giai đoạn hoản sung.
Bài tập tung và đón bóng đên đỉnh đầu ( hai tay tung bóng lên cao khoảng 50 -70cm trên đỉnh đầu) đồng thời di chuyển đón bóng vào hai tay có giai đoạn hoản sung. sau đó chuyển trọng tâm chân trước, dùng lực hông, vai, cách tay, khuỷu tay, cổ tay và ngón trỏ, cái đẩy bóng đi theo hướng về trước lên cao cho bạn đối diện. 
Tập liên hoàn có bóng phối hợp các giai đoạn trên theo hướng về trước lên cao cho bạn đối diện.
Bài tập dành cho đối tượng khá tốt.
Tập chuyền bóng theo đội hình 3 em ( tam giác).
ho tập chuyền bóng qua lưới 2 em. 
 Tập chuyền bóng theo đội hình 3 em trên một đường thẳng(em giữa chuyền lật sau đầu).
Chuyền bóng di chuyển ngang theo nhóm 2 em. 
Nhảy chuyền bóng. 
Xây dựng được kế hoạch, nội dung chương trình, phương pháp thực hiện để giảng và sửa sai đối với những học sinh thực hiện còn yếu cũng như vận dụng các bài tập nâng cao để dẫn dắt những học sinh khá tốt.
Từ kết quả trên đã tìm ra được đội tuyển cho trường cũng như huấn luyện các môn thể thao nằm trong chương trình hội khoẻ phù đổng các cấp đạt một số thành tích nhất định. Phong trào tập luyện thể thao thường xuyên trong học sinh được tăng cả về số lượng lẫn chất lượng.
Khuyến nghị 
Có thể ứng dụng các bài tập trên cho tất cả các khối lớp của trường nhất là các khối đầu cấp.
 Cần tiếp tục nghiên cứu thêm một số bài tập phối hợp nâng cao đối với các nội dung chương trình giảng dạy của môn học khác cho phong phú, đa dạng nhằm phục vụ cho việc đáp ứng yêu cầu giảng dạy được tốt hơn. Góp phần phong phú hơn trong quá trình giảng dạy và huấn luyện thể thao trong trường học.