Giáo án Thể dục 8 - Tiết 69

Ngày soạn:
Tiết 69
Ngày giảng:
- kiểm tra tiêu chuẩn rltt : chạy 4 x 10m.
I. mục tiêu. 
1. Kiến thức: 
- Kiểm tra đánh giá mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích chạy của học sinh.
 - Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật chạy 4x 10m. Yêu cầu học sinh thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt từ mức đạt yêu cầu trở lên. 
2. Kĩ năng; 
- Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật chạy và thành tích đạt theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
3. Thái độ:
- Y/c HS nghiêm túc, tích cực, tự giác, nhanh nhẹn, an toàn trong giờ học.
II. Địa điểm- phương tiện.
- Địa điểm: Sân tập Trường THCS Thị Trấn Cái Rồng.
- Phương tiện: GV: Chuẩn bị,3 cờ, còi, đường chạy, đồng hồ bấm giây, dây đích.
 HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện.
III. Tiến trình bài dạy- giáo dục.
Nội dung
Định 
lượng
Phương pháp- tổ chức
A/ Phần mở đầu.
1. Gv nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số,sức khoẻ hs.
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng.
- Bài thể dục tay khô.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, đầu gối, ép ngang, ép dọc, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ.
B/ Phần cơ bản
* Kiểm tra TCRLTT : Chạy 4 x10m.
* Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích của từng học sinh.
- Loại Tốt : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt
+ Nam dưới 5,20 giây , nữ dưới 6,20 giây 
- Loại Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa quãng , có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp , thành tích đạt :
+ Nam trên 6,30 giây , nữ trên7,20giây 
- Không Đạt :Thực hiện được tương đối đúng kĩ thuật xuất phát thấp và kĩ thuật bước chạy , nhưng không đạt thành tích ở mức“ Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT .
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng – hồi tĩnh.
 +Một số động tác thả lỏng 
2. Gv nhận xét tinh thần thái độ, kết quả bài học.
3. Gv hướng dẫn, giao bài tập về nhà. chạy bền..
4. Gv xuống lớp.
8-10 p
2 p
5- 6p
200m
3x8N
2x8N
28-30p
5p
2-3p
2phút
- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x x x
 cs • X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
- HS chúc sức khoẻ Gv + Gv chúc HS
- Chạy theo một vòng tròn.
Đội hình 3 hàng ngang,cự ly dãn cách một sải tay, cán sự điều khiển lớp.
 X x x x x x x x 
 X x x x x x x x
 X x x x x x x 
 sc•
Gv qs và nhắc nhở hs trong khi khởi động.
* GV tập hợp lớp và nhắc lại một số yêu kĩ thuật.
- Kiểm tra thành nhiều đợt , mỗi đợt kiểm tra 2 học sinh .
- Kiểm tra nam trước , nữ sau .
- Những học sinh đến lượt kiểm tra được gọi tên đứng chuẩn bị ở vị trí quy định .
- Cán sự cho xuất phát , Gv lên đích bấm giờ và quan sát kĩ thuật. 
 - Mỗi học sinh chỉ kiểm tra một lần , trường hợp đặc biệt mới kiểm tra lần hai .
 - GV q/s và nhắc nhở sửa sai cho HS khi chạy.
*. ĐH:
xxxx 
 x
	ã	ã
 ã	ã
xxxx
 x 
	ã	ã
 ã	ã
 CB
xp 
 ĐH 3 hàng ngang:
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 GV∆
- GV nhận xét ngắn gọn, xác đáng.
- GV giao bài tập về nhà cho HS.
GV hô: “Giải tán” – HS hô “Khoẻ”
IV. Rút kinh nghiệm:
	................
	................
	................
	................
------------------------------------------------------