Giáo án Thể dục lớp 5 - Tiết 19 - Bài 19: Động tác chân, lườn của bài thể dục phát triển chung

TRƯỜNG TIỂU HỌC TRƯNG TRẮC
TUẦN 10
Ngày dạy : …………………
Môn dạy : Thể dục
TIẾT 19
BÀI 19: ĐỘNG TÁC CHÂN, LƯỜN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
 I. Mục tiêu
- Ôn 2 động tác vươn thở và tay. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác.
- Học động tác chân, lườn. của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
- Ôn trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.
 II. Địa điểm, phương tiện 
- Địa điểm : trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. 
- Phương tiện : chuẩn bị 1 còi, tranh bài thể dục, kẻ sân chơi trò chơi. 
 III. Nội dung và phương pháp, lên lớp
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP DIỄN GIẢI
1. Phần mở đầu
- Nhận lớp
G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
G điều khiển HS chạy 1 vòng sân. 
G hô nhịp khởi động cùng HS.
* Kiểm tra bài cũ
HS +G nhận xét đánh giá.
 2. Phần cơ bản 
- Ôn 2 động tác 
- Động tác vươn thở.
- Động tác tay.
G nêu tên động tác hô nhịp điều khiển HS tập G sửa động tác sai cho HS. 
Lớp trưởng hô nhịp điều khiển HS tập 
G quan sát nhận xét sửa sai cho HS các tổ.
G chia tổ cho HS tập luyện ,tổ trưởng điều khiển quân của tổ mình
- Học động tác chân.
- Học động tác lườn.
G nêu tên động tác hô nhịp, tập mẫu chỉ dẫn cho HS tập cùng(2 lần)
 - Ôn 4 động tác.
G kết hợp sửa sai cho HS 
Cán sự lớp tập mẫu hô nhịp điều khiển HS tập, Gđi sửa sai uốn nắn từng nhịp.
Giáo viên hô nhịp.
HS thực hiện từng nhịp của động tác.
G giúp đỡ sửa sai. 
G hô nhịp liền mạch 4 động tác HS thực hiện G giúp đỡ sửa sai ở những nhịp khó.
- Trò chơi “ Nhanh lên bạn ơi”
G nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và cho 2 cặp lên làm mẫu, G nhận xét sửa sai. G chia tổ cho HS tập. 
3. Phần kết thúc 
Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS
HS đi theo vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng cơ bắp
H + G. củng cố nội dung bài.
Một nhóm lên thực hiện lại động tác vừa học.
G nhận xét giờ học 
 G ra bài tập về nhà 
 HS về ôn bài thể dục 
5 phút
25 phút
5 phút
 x x x x
 x x x x
 x x x x GV ( 1 )
 x x x x
 x x x x
 x x x x
 x x x x GV ( 2 )
 x x x x
 x x x x
 x x
 x x
 x x GV ( 3 )
 x x
 x x x x
 x x x x
 x x x x
 x x x x
 x x x x
 GV
ĐỘI HÌNH (1)
Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
TRƯỜNG TIỂU HỌC TRƯNG TRẮC
TUẦN 10
Ngày dạy : …………………
Môn dạy : Thể dục
TIẾT 20
BÀI 20: ÔN 4 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”
 I. Mục tiêu
- Ôn 4 động tác vươn thở, tay,chân và lườn. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác.
- Ôn trò chơi “Chạy tiếp sức.”Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.
- Giáo dục H yêu tập thể dục nhằm nâng cao sức khỏe
 II. Địa điểm, phương tiện 
- Địa điểm : trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. 
- Phương tiện : chuẩn bị 1 còi, tranh bài thể dục, kẻ sân chơi trò chơi. 
 III. Nội dung và phương pháp, lên lớp
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP DIỄN GIẢI
1. Phần mở đầu
- Nhận lớp
G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
G chỉ dẫn cán sự lớp tập hợp lớp và báo cáo 
G điều khiển HS chạy 1 vòng sân 
G hô nhịp khởi động cùng HS
Cán sự lớp hô nhịp, G giúp đỡ 
G nêu tên trò chơi, tổ chức cho HS chơi.
Quản ca cho lớp hát một bài
 2. Phần cơ bản 
 - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải quay trái.
G nêu tên động tác, sau đó hô nhịp cho HS tập G kiểm tra uốn nắncho các em. 
HS tập theo nhóm, các nhóm trưởng điều khiển HS nhóm mình 
G đi giúp đỡ sửa sai.
HS trong nhóm thay nhau làm chỉ huy
- Ôn đi chuyển hướng phải trái
G nêu tên động tác, làm mẫu vừa giải thích động tácvà cho HS tập bắt chước G dùng khẩu lệnh để hô cho HS tập theo từng hàng.
Cán sự lớp hô nhịp điều khiển cho cả lớp tập G giúp đỡ sửa sai.
G chia nhóm, các nhóm trưởng điều khiển nhóm mình tập luyện G giúp đỡ sửa sai. 
 Trò chơi: “Chim về tổ”
G nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi , luật chơi. 
G chơi mẫu cùng một nhóm HS 
HS quan sất cách thực hiện
HS cả lớp chơi thử 
G điều khiển giúp đỡ 
Cán sự lớp điều khiển trò chơi 
G làm trọng tài tìm ra HS nào không sai trọng khi chơi.G nhận xét tuyên dương 
3. Phần kết thúc 
Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS
đi một vòng sân.
HS + G củng cố nội dung bài.
G nhận xét giờ học, nhắc nhở một số điều mà HS chưa nắm được.
 G ra bài tập về nhà.
HS ôn đi chuyển hướng phải trái.
5 phút
25 phút
5 phút
 x x x x
 x x x x
 x x x x GV ( 1 )
 x x x x
 x x x x
 x x x x
 x x x x GV ( 2 )
 x x x x
 x x x x
 x x
 x x
 x x GV ( 3 )
 x x
 x x x x
 x x x x
 x x x x
 x x x x
 x x x x
 GV
ĐỘI HÌNH (1)
Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………