Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 23 - Đội hình đội ngũ – chạy bền
I. Mục tiêu.
* ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng h/s thực hiện còn yếu; Đội hình 0 – 3 – 6 – 9 chạy đều - đứng lại; Đội hình 0 – 2 – 4; Chạy đều - đứng lại. Yêu cầu h/s thực hiện được động tác ở mức cơ bản đúng.
* Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II. Địa điểm, phương tiện.
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị 01 còi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 8 Tiết 23 - Đội hình đội ngũ – chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày soạn: 31 / 10 / 2009 Ngày giảng:L8A: 03 / 11 / 2009 Tiết 23 L8B: 02 / 11 / 2009 đhđn – chạy bền L8C: 07 / 11 / 2009 I. Mục tiêu. * ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng h/s thực hiện còn yếu; Đội hình 0 – 3 – 6 – 9 chạy đều - đứng lại; Đội hình 0 – 2 – 4; Chạy đều - đứng lại. Yêu cầu h/s thực hiện được động tác ở mức cơ bản đúng. * Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Chuẩn bị 01 còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Tổ chức – phương pháp 1) Phần mở đầu a)Nhận lớp Lớp 8A: P… KP… Lớp 8B: P… KP… Lớp 8C: P… KP… b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang. 8 – 10p - Lớp tr ởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. ( Cs ) (GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Cán sự điều khiển tập. (Gv ) (cs) 2. Phần cơ bản a) ĐHĐN: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 . - Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9 . - Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái. - Ôn chạy đều - đứng lại. b) Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 28 – 30p 23 –24p 5 – 6p Nam 5 vòng Nữ 4 vòng - Lần 1 Gv điều khiển, những lần sau do cán sự điều khiển. Gv quan sát, sửa chữa sai sót cho h/s. ( Gv ) (cs) - Cán sự điều khiển tập. 0 2 4 0 2 4 0 2 4 0 2 (Gv) - Cán sự điều khiển tập 0 3 6 9 0 3 6 9 0 3 6 (Gv) - Cán sự điều khiển cho h/s tập. (Gv) - Gv điều khiển tập (theo ĐH như trên) - H/S chạy theo yêu cầu của Gv. (Gv) 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay. - Kết thúc bài học. 4 – 5p - GV điều khiển cho hs thực hiện (Cs) (Gv) - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “ lớp giải tán !”, hs hô “ khoẻ !”
File đính kèm:
TIET 23.doc
