Ngoại khóa phòng chống tai nạn đuối nước

TRƯỜNG THCS CHU VĂN ANNGOẠI KHÓAPHÒNG CHỐNG TAI NẠN ĐUỐI NƯỚC*TỔ: TOÁN - LÍI. KHÁI QUÁT CHUNG VỀ BƠI LỘIBơi lội là môn thể thao dưới nước, do tác động của sự vận động toàn thân, đặc biệt là quạt tay, đập chân trong nước mà con người có thể chuyển động dưới nước với tốc độ khác nhau. Con người bơi được trước tiên là nhờ các tính chất cơ bản của nước như lực đẩy từ dưới lên, lực cản...II. THẾ NÀO LÀ NGƯỜI BIẾT BƠI ?Theo quan niệm hiện nay, người biết bơi là người biết vận động để thở và không để chìm trong khoảng thời gian 5 phút. Biết bơi, tức là biết khắc phục hiện tượng sợ nước, ức chế dần những phản xạ tự nhiên khi tiếp xúc với nước như: nhắm mắt, sặc nước, sợ chìm, co cứng cơ bắp, vận động thiếu ý thứcTóm lại: Người biết bơi là người biết thở, làm nổi và di chuyển trong môi trường nước bằng bất kì kiểu bơi nào. III. LỢI ÍCH CỦA TẬP LUYỆN BƠI LỘITập luyện bơi lội có lợi cho việc rèn luyện ý chí con người phải cố gắng rất lớn để khắc phục những khó khăn ban đầu như: Sợ nước, sợ lạnh, sợ chết đuối. Tập luyện bơi lội có lợi cho việc củng cố, nâng cao sức khỏe và hình thành nhân cách của con người. Tập luyện bơi lội có tác dụng tốt đối với hệ thần kinh trung ương, cải thiện chức năng tuần hoàn, hô hấp. Tóm lại: Bơi lội có ý nghĩa thực dụng rất lớn trong đời sống con người. Do nhu cầu chiến đấu và lao động sản xuất trong môi trường nước. Vì vậy mỗi người dân chúng ta cần phải có kĩ năng bơi lội.Thường xuyên luyện tập bơi lội thì các tố chất như: sức mạnh, nhanh, bền dẻo, khéo léo được phát triển, khả năng vận động thể lực tốt.IV. TÌM HIỂU VỀ TAI NẠN ĐUỐI NƯỚC1. Khái niệm đuối nước là gì? Đuối nước là tình trạng nước tràn vào đường hô hấp làm cho các cơ quan, đặc biệt là não bị thiếu ô xi và các chức năng sống của cơ thể ngừng hoạt động.2. NGUYÊN NHÂN BỊ ĐUỐI NƯỚCĐó là do các em:+ Không biết bơi.+ Chơi gần sông, ao, hồ, không có người lớn trông chừng.+ Đi bơi không có người lớn biết bơi đi kèm.+ Không biết các nguyên tắc an toàn khi đi bơi.+ Bị lũ cuốn trong mùa lũ.+ Đi tàu, xuồng, thuyền, đò không mặc áo phao.+ Dễ bị bạn bè khích động (đặc biệt các em trai) làm những việc nguy hiểm như: nhảy cắm đầu, bơi thi ở nơi nước sâu, chảy xiếtĐể phòng chống tai nạn đuối nước cho trẻ em cần thực hiện các biện pháp:  khi trẻ em đi học bằng ghe, thuyền bắt buộc phải có phao cứu sinh hoặc có người lớn  đưa đi kèm. Bể nước, cống rãnh, miệng giếng... phải có nắp đậy an toàn.3. CÁCH PHÒNG TRÁNH KHI BỊ ĐUỐI NƯỚCTrẻ em tắm biển, tắm sông nên mặc áo phao và phải có cha mẹ, người lớn trông coi.  - Học bơi theo từng lớp có người quản lý hoặc do người lớn hướng dẫn. Khi các em có thể bơi được 25m liên tục và tự làm nổi người ít nhất 5 phút mới được coi là biết bơi. - Khi đi bơi các em nhớ tuân theo các nguyên tắc an toàn sau:   + Chỉ tắm, bơi khi được người lớn giám sát và cho phép.   + Chỉ bơi ở những nơi an toàn như: nước ngang đến ngực, không chảy xiết, không có xoáy.   V. NHỮNG ĐIỀU CÁC EM NÊN LÀM    + Tuyệt đối tuân theo các bảng chỉ dẫn nguy hiểm.   + Chỉ bơi khi có người lớn biết bơi và cứu đuối đi kèm.   + Phải khởi động kỹ trước khi xuống nước.   + Lên bờ ngay khi trời tối, mưa, sấm chớp. - Làm hàng rào quanh ao, hố nước, rãnh nước quanh nhà, làm cổng cửa chắn (đặc biệt khi nhà ở gần sông hồ). - Luôn đậy giếng, bể, lu chứa nướcbằng các nấp đậy an toàn (cứng, trẻ dẫm lên không lọt). Chỉ tập bơi hoặc bơi ở những nơi có người lớn và phương tiện cứu hộ , tuân thủ các quy định của bể bơi , hồ bơi.     + Không bơi ở những nơi có biển báo nguy hiểm, nước chảy xiết, nước sâu.   + Không nhảy cấm đầu hoặc bơi thi ở những nơi không có chỉ dẫn.   + Chơi đùa gần sông, hồ, ao, mương, hố nướcvà những nơi có biển báo nguy hiểm.   + Tự ý lái xuồng, thuyềnkhi chưa xin phép người lớn.   + Không nhảy xuống nước khi vừa đi ngoài nắng về hoặc khi có nhiều mồ hôi.   + Không ăn uống khi đang bơi để tránh sặc nước.VI. NHỮNG ĐIỀU CÁC EM KHÔNG NÊN LÀM? Chấp hành tốt các quy định về an toàn khi tham gia các phương tiện giao thông đường thuỷ. Tuyệt đối không lội qua suối khi trời mưa lũ,dông bão.3- Các phương tiện giao thông đường thuỷ thô sơ không được chở quá số người quy định. Khi tham gia giao thông đường thuỷ , những người tham gia giao thông ngồi đúng vị trí quy định của mình.(trích : Luật giao thông đường thuỷ)VII. KỸ THUẬT GIÚP THOÁT CHẾT ĐUỐI DÙ KHÔNG BIẾT BƠI Với phương pháp này, người không biết bơi, khi rơi xuống nước vẫn có thể sống sót nhờ thực hiện 4 bước sau đây:1. Bình tĩnh nhắm mắt, ngậm miệng, nín thở (có thể lấy tay bịt mũi) để phổi không bị sặc nước, trở thành cái phao cứu sinh đẩy người nổi dần lên.2. Tiếp tục thả lỏng người để nước đẩy lên sát mặt nước trở về tư thế bập bênh bán an toàn, đầu nổi sát mặt nước, chân ở phía nước sâu.3. Dùng tay hoặc chân làm mái chèo, quạt nước đẩy đầu nhô khỏi mặt nước hoặc cũng có thể quạt nước xiên, đẩy người bơi đi dễ dàng bởi trong nước người trở nên nhẹ hơn so với trên cạn.4. Khi chuyển động lên xuống, tới trước hãy nhớ trên mặt nước há miệng to thở vào nhanh và sâu, dưới mặt nước ngậm miệng, thở ra từ từ bằng mũi.Dùng thuyền hoặc phối hợp người để cứuDùng các vật dụng có sẵnKỸ THUẬT CỨU ĐUỐIKỸ THUẬT NÉM DÂYKỸ THUẬT DÌU NGƯỜI ĐUỐI VÀ HÔ HẤP NHÂN TẠO TRẢ LỜI CÂU HỎICâu 1: Em hãy cho biết khái niệm đuối nước là gì? Trả lời: Đuối nước là tình trạng nước tràn vào đường hô hấp làm cho các cơ quan, đặc biệt là não bị thiếu Ôxi và các chức năng sống của cơ thể ngừng hoạt động. TRẢ LỜI CÂU HỎICâu 2: Em hãy kể một số nguyên nhân dẫn đến đuối nước? + Không biết bơi.+ Chơi gần sông, ao, hồ, không có người lớn trông chừng.+ Đi bơi không có người lớn biết bơi đi kèm.+ Không biết các nguyên tắc an toàn khi đi bơi.+ Bị lũ cuốn trong mùa lũ.+ Đi tàu, xuồng, thuyền, đò không mặc áo phao. + Dễ bị bạn bè khích động (đặc biệt các em trai) làm những việc nguy hiểm như: nhảy cắm đầu, bơi thi ở nơi nước sâu, chảy xiếtTRẢ LỜI CÂU HỎICâu 3: Theo em việc nào sau đây các em nên làm? 123ĐTRẢ LỜI CÂU HỎICâu 4: Em hãy cho biết những điều cần biết khi đi bơi hoặc tập bơi?Trả lời: Tập bơi hoặc đi bơi có người lớn và phương tiện cứu hộ. Trước khi bơi cần khởi động kĩ. Tuân thủ các qui định của bể bơi hoặc khu vực bơi.