Phòng và điều trị tật khúc xạ

Tật khúc xạ là gì ?Điều chỉnh tật khúc xạPhòng ngừa tật khúc xạBình thường, để con mắt có thểnhìn thấy rõ vật, các tia sángphải bị bẻ gãy hay gọi là “bịkhuất triết “ khi chúng đi quacác môi trường quang học trongsuốt của con mắt như giác mạcvà thể thuỷ tinh để hội tụ đúngtrên võng mạc là lớp màng thầnkinh nằm ở đáy mắt. Mắt nhưvậy gọi là mắt chính thị (mắt cóđộ khuất triết bình thường). Chiếm 90% tật khúc xạLà mắt có trục trước sau dài hơn bình thườngHoặc có lực khuất triết quá mạnhDo đó ảnh sẽ hội tụ trước võng mạcLà mắt có trục trước sau ngắn hơn bình thườngHoặc có lực khuất triết quá yếuDo đó ảnh sẽ hội tụ sau võng mạcGiác mạc bình thường là 1 hình cầu đều đặnKhi mắt bị loạn thị, 1 trục nào đó của giác mạc sẽ cong hơn, giống như 1 quả bóng bầu dụcDo đó ảnh của 1 điểm sẽ hội tụ trước hoặc sau võng mạcKhi còn trẻ, thể thủy tinh còn mềm, dễ đàn hồi, do đó dễ thay đổi hình dạng dễ điều tiết giúp thấy rõ vật ở gần lẫn xaSau 40 tuổi, thể thủy tinh bắt đầu lão hóa, xơ cứng, kém đàn hồi, giảm độ điều tiết, do đó khó nhìn gần hơnTật khúc xạ là gì ?Điều chỉnh tật khúc xạPhòng ngừa tật khúc xạ Là phương pháp dễ nhất để chỉnh tật khúc xạCận thị :Đeo kính phân kỳViễn thị: Đeo kính hội tụ.Loạn thị: đeo kính hội tụ hay phân kỳ theo trục bị loạn thị Ưu điểm: Nhẹ, đẹp về mặt thẩm mỹ, thích hợp 1 số nghề nghiệp như vận động viên, diễn viênNhược điểm:Khá đắt: 5 – 10 USD/cặpPhải thay thế sau 2 tuần sử dụngPhải tháo ra lau rữa hằng ngày khi đi ngủ hay đi tắmCó thể bị 1 số biến chứng: viêm loét giác mạc, tân mạchTrước kia: Phẫu thuật rạch giác mạc hình nan hoaNgày nay: Phẫu thuật Lasik(Laser insituKeratomileusis)Tật khúc xạ là gì ?Điều chỉnh tật khúc xạPhòng ngừa tật khúc xạNơi tối nhất không dưới 30 lux, nơi sáng nhất không quá 700 luxTrung bình khoảng 300 lux cho phòng học, phòng làm việcTư thế làm việc đúngBàn ghế đúng tiêu chuẩn theo từng công việc, lứa tuổiXem tivi nên ngồi ở khoảng cách bằng 7 lần chiều rộng màn hình tivi Khi tham gia các phương tiện giao thông không nên đọc sách vì chuyển động lắc lư gập ghềnh làm ta phải thay đổi điều tiết liên tục gây mệt mỏi về thị giác.Đến bác sỹ chuyên khoa mắt kiểm tra khi có những triệu chứng: nhức mắt, dụi mắt, nheo mắt, nhìn mờ, kết quả học tập – lao động giảm sútKhi phát hiện bị tật khúc xạ cần cho đeo kính phù hợp và tái khám định kỳChất bột, gạo lứt còn cám (vì còn vitamin B2)...Cá tôm, nghêu, sò, ốc, hến...Gan, nấm, hành, ngũ cốc, măng...Cà rốt, ớt, bắp, hẹ, rau cải thìa, rau cần...