Bài 1: Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể

Ngày soạn: Tuần: 2
Ngày dạy: Bài 1: TỰ CHĂM SÓC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ Tiết: 2
I. MỤC TIÊU BÀI HỌC
1. Kiến thức:
Hiểu được thân thể, sức khỏe là tài sản quý nhất của mỗi người cần phải tự chăm sóc, rèn luyện để phát triển tốt.
Hiểu được ý nghĩa của việc tự chăm sóc, rèn luyện thân thể
Nêu được cách tự chăm sóc rèn luyện thân thể của bản thân.
2. Kĩ năng:
a. Kĩ năng bài học:
Biết nhận xét, đánh giá hành vi tự chăm sóc rèn luyện của bản thân và của người khác
Biết đưa ra cách xử lí phù hợp trong các tình huống để tự chăm sóc rèn luyện thân thể
Biết tự đặt ra kế hoạch tự chăm sóc, rèn luyện của bản thân và thực hiện theo kế hoạch đó.
b. Kĩ năng sống:
Kĩ năng lập kế hoạch rèn luyện sức khỏe
Kĩ năng tư duy phê phán, đánh giá về việc chăm sóc, rèn luyện thân thể của bản thân và bạn bè
Kĩ năng đặt mục tiêu rèn luyện sức khỏe.
3. Thái độ:
Có ý thức tự chăm sóc, rèn luyện thân thể
Biết giữ gìn môi trường xung quanh tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
II. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
1. Giáo viên: Sách giáo khoa, sách giáo viên
2. Học sinh: Xem trước bài, bài tập, ca dao tục ngữ.
III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC
1. Ổn định tổ chức( 2 phút)
2. Kiểm tra bài cũ
Nêu những quy định đối với người điều khiển xe đạp?
Nêu những quy địng đối với người ngồi trên xe đạp?
3. Giới thiệu chủ đề bài mới:
Gv hỏi: trên đời quý nhất là gì? ( sức khỏe)
Có sức khỏe con người ta có thề làm được tất cả mọi việc. Hôm nay cô sẽ giới thiệu với các em bài 1 “Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể”.
HĐ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG KIẾN THỨC
* HĐ 1: Tìm hiểu thân thể, sức khỏe là tài sản quý nhất của mỗi người, cần phải chăm sóc, rèn luyện để có sức khỏe tốt
- Phân vai: Minh,Thầy giáo, bố Minh, người dẫn
- Đặt câu hỏi:
So với các bạn trong lớp Minh có vóc dáng như thế nào? (thấp nhất)
Ước muốn của Minh là gì? (cao hơn)
Thầy giáo đã khuyên Minh nên làm gì để cao hơn? (tập bơi)
Khi mùa hè kết thúc điều kì diệu gì đã đến với Minh? (chân tay rắn chắc, dáng đi nhanh nhẹn, trông em cao hẳn lên)
Vì sao Minh có được điều kì diệu ấy? (nhờ rèn luyện thân thể bằng tập bơi)
*GDMT:
Môi trường trong sạch ảnh hưởng đến sức khoẻ của con người như thế nào? (ảnh hưởng tốt đến sức khoẻ của con người)
Cần làm gì để giữ gìn vệ sinh cá nhân, làm trong sạch môi trường sống ở gia đình, trường học, khu dân cư? (không vứt rác, khạc nhổ bừa bãi; quét dọn thường xuyên)
- Gv kết luận: sự rèn luyện thân thể giúp con người có cơ thể khỏe mạnh. 
* HĐ2: Tìm hiểu cch tự chăm sóc sức khỏe, tự rèn luyện thân thể
- Gv cho lớp thảo luận:
Em làm những gì để tự chăm sóc sức khỏe, rèn luyện thân thể? (giữ vệ sinh cá nhân, ăn uống đều độ, không dùng chất gây nghiện, tập thể dục hàng ngày, chơi thể thao đúng mức)
- Yêu cầu hs kết luận: thế nào là tự chăm sóc, rèn luyện thân thể?
- Cho hs làm bài tập a) sgk
* HĐ3: Tìm hiểu lợi ích của tự chăm sóc, rèn luyện thân thể
- Cho hs xem tranh Bác Hồ chơi thể thao và tranh 2 bạn hs khuyết tật đang sử dụng thành thạo vi tính. Cho hs mô tả tranh. Em có suy nghĩ gì qua 2 bức tranh trên?
- Gv liên hệ những tấm gương thương binh tàn nhưng không phế
- Yêu cầu hs rút ra lợi ích của tự chăm sóc, rèn luyện thân thể?
- Gv dẫn câu nói của Bác Hồ: không thể có một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể bệnh tật
1.T×m hiÓu bµi (truyÖn ®äc)
- Mïa hÌ nµy Minh ®­îc ®i tËp b¬i vµ biÕt b¬i.
- Minh ®­îc thÇy gi¸o Qu©n h­íng dÉn c¸ch tËp luyÖn TT
- Con ng­êi cã søc khoÎ th× míi tham gia tèt c¸c ho¹t ®éng nh­: häc tËp, lao ®éng, vui ch¬i, gi¶i trÝ... 
2.Thế nào là tự chăm sóc, rèn luyện thân thể.
- Søc khoÎ lµ vèn quý nhất cña mỗi con ng­êi, không gì có thể thay thế được.
- Phải biết giữ gìn, tự chăm sóc, rèn luyện để thân thể có sức khỏe tốt
3. Ý nghĩa tự chăm sóc, rèn luyện thân thể:
- Mặt thể chất: Giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh, cân đối, có sức chịu đựng dẻo dai, thích nghi với mọi sự biến đổi của môi trường do đó làm việc, học tập có hiệu quả. 
- Mặt tinh thần: Thấy sảng khoái, sống lạc quan, yêu đời
IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHÀ
 1. Củng cố: 
 Lễ độ là gì? Ý nghĩa của việc cư xử lễ độ đối với mọi người. 
 2.Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà. 
 -Về nhà học bài, - Bµi tËp vÒ nhµ: b. d (sgk trang 5).
 - S­u tÇm tôc ng÷ ca dao nãi vÒ søc khoÎ.
 -Chuẩn bị bài 3: Siêng năng, kiên trì.
 +Đọc truyện đọc và trả lời câu hỏi gợi ý a,b SGK/5
 +Sưu tầm ca dao, tục ngữ nói về siêng năng, kiên trì
Rút kinh nghiệm:.