Giáo án thể dục 10 Tiết 27: - (đẩy tạ) ôn: hoàn thiện kĩ thuật đẩy tạ "vai hướng ném" (chuẩn bị kiểm tra)

Ngày giảng: A1: A2: A3: 
 A4: A5: A6:
Tiết 27:
- TTTC: 
(Đẩy tạ)
Ôn: Hoàn thiện kĩ thuật đẩy tạ "Vai hướng ném"
(Chuẩn bị kiểm tra)
I. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Kiến thức
Phối hợp hoàn thiện kĩ thuật đẩy tạ vai hướng ném.
2. Kĩ Năng
Biết cách thực hiện kĩ thuật đúng phương hướng và kĩ thuật trượt đà, ra sức cuối cùng đúng góc độ. nắm được hình thức kiểm tra.
3. Thái độ
Rèn luyện cho học sinh tính tự giác tích cực và tình thần đoàn kết, kỉ luật trong tập luyện. Đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD, sạch, đảm bảo an toàn.
2. Phương tiện: Giáo án, còi, Tạ 12 quả
II. TIẾN TRÌNH BÀI HỌC
Nội dung
Định lượng
Hoạt động của GV-HS
 PHẦN I- CHUẨN BỊ
1. Nhận lớp : 
- Ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số:
A1:
A4:
A2:
A5:
A3:
A6:
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động
* Khởi động chung
- Chạy thường một vòng sân bóng đá
- Tập bài TD tay không (6ĐT)
- Xoay các khớp : Cồ tay,cổ chân, hông, gối, gập với tay.
- Ép dây chằng ( Dọc – ngang)
- Chạy bước nhỏ-Nâng cao đùi-đá lăng sau.
* Khởi động chuyên môn
- Khởi động với tạ
8-10'
2x8N
2x8N
2x8N
2L
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp
- GV phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học, theo đội hình 4 hàng ngang.
ĐHNL:
 €€€€€€€€
 €€€€€€€€
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 €ƒƒƒƒƒƒƒƒ 
 ‚GV
-> Giáo viến hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác khởi động.
ĐHKĐ: ¤ gv
 € € € € € €
 € € € € € €
 ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ
 € ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ
PHẦN II - CƠ BẢN
Ôn kĩ thuật đẩy tạ vai hướng ném:
* Củng cố:
- Đẩy tạ: Hoàn thiện kĩ thuật Đẩy tạ.
28-30'
- GV làm mẫu lại toàn bộ kĩ thuật đẩy tạ kiểu vai hướng ném.
- GV nêu hình thức kiểm tra và phổ biến biểu điểm để học sinh cố gắng trong quá trình tập luyện.
- HS chú ý quan sát năm được động tác kĩ thuật.
- GV cho học sinh tập không tạ ngoài sân đẩy tạ theo nhịp hô sau đó tập có tạ trong sân.
- GV quan sát sửa sai và uấn nắn kĩ thuật cho học sinh.
- GV cho HS lần lượt thực hiện với tạ trong sân đẩy tạ.
- GV-HS chú ý quan sát đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- GV gọi 2 em lên thực hiện lại kĩ thuật.
- GV gọi học sinh nhận xét sau đó GV kết luận lại.
PHẦN III - KẾT THÚC:
- Hồi tĩnh
- Nhận xét
- Dặn dò
4-6'
- HS tập bài TD điều hòa, dũ chân tay.
- GV nhận xét tinh thần,thái độ học tập của học sinh.
- Giờ sau kiểm tra đẩy tạ.
ĐHXL:
 €€€€€€€€
 €€€€€€€€
 ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 €ƒƒƒƒƒƒƒƒ 
 ‚GV